Преценяването на кето от ползата за отслабване - трета

Днес ще продължа поредицата от презентации, свързани с други полезни ефекти от кето диетата, освен загуба на тегло, и ще обсъдя малко за положителните ефекти на диетата върху акне, рак и поликистозни яйчници.

По-подробна информация за това, което систематизирам в тази статия, можете да намерите, като влезете в линка по-долу:

АКНЕ е много често заболяване и не е само прерогатив на много младите възрасти, тъй като се смята, че поради хормонални промени има много възрастни, които страдат от акне, въпреки че хормоналните промени, специфични за препубертета и юношеството отдавна са отминали.

Обективни данни: много проучвания показват, че съществува връзка между развитието на акне и някои храни. Тоест обратното: акнето се подобрява или изчезва, когато се избягват определени групи храни. Тук става въпрос за храни, които имат способността да засилят процесите на размножаване (т.е. размножаване, размножаване), които обикновено протичат в тялото. Такива храни са тези с висок гликемичен индекс (т.е. висока кръвна захар), както и мляко/млечни продукти.

Млякото е горещо обсъждана тема. От една страна е хранителната индустрия, която твърди колко здравословно е да се пие мляко и да се ядат млечни продукти, въпреки че проучванията ясно показват пълната противоположност (но това не е предмет на моето днес представяне) и научния свят. Последният твърди с доказателства, че млякото е фактор за влошаване на някои заболявания.

И нека го приемем методично:

Млякото е създадено от природата, за да осигури нормалния растеж и развитие на потомък на вида бозайник, така че очевидно ще съдържа растежни фактори с хормонален характер, които също ще повлияят на нашите хормони.
Нормалното, необработено мляко съдържа почти всичко хранително за бебето бозайник. И така, във фермите животните се третират с хормони, антибиотици, ядат зърнени култури, третирани с всякакви пестициди, хербициди и други „киселини“, които ще бъдат открити във високи концентрации в крайното мляко, така и в производни, както и и в нашето тяло.

Слушах лекция, в която се казваше, че ние сме единственият вид животно, което яде млякото на друго животно. Тогава ми направи впечатление, че никога не съм мислил за това.

Кето обаче означава големи количества мазни млечни продукти. Отчасти се отказах от тях поради факта, че забелязах, че след всяко хранене с млечни продукти кръвната ми захар се е увеличила много, не стойности, съвместими с диабета, но много по-високи от тези, тествани след хранене, които не включват млечни продукти. Имах и приключение, което ясно ми доказа, че трябва да прекратя всяко приятелство с млечни продукти.

Реших един ден (след период, в който не бях ял сирене или сирене) да сготвя пай със сирене. Казано и готово! Много вкусно, разбира се!

Около 4-5 часа след храненето започнах да имам коремни спазми и диария. На следващия ден се събудих с акне, което изчезваше от известно време под кето. Ясно реших, че млечните продукти не са за мен !

Друг съвет, който мога да ви дам (предложих го на хора, които ме помолиха за помощ/съвет и се получи много добре, както разбрах по-късно), е че в случай, че застоявате, за да отслабнете, опитайте и се откажете от млечните продукти за една седмица. Претеглете се преди и след. След това въведете отново млечните продукти в диетата си за една седмица и отново се претеглете. Ако сте наддали, това е знак, че трябва да избягвате млечните продукти, защото те повишават кръвната Ви захар, което води до забавяне на изгарянето на мазнини, поради повишена секреция на инсулин (която трябва да се грижи за понижаване на кръвната захар), като забавя намаляването на тегло или, което е още по-лошо, наддаване на тегло.

РАКЪТ е заболяване, което се е взривило през последните 50 години, тъй като са направени препоръки за храна, които са довели до повишено затлъстяване, диабет и техните усложнения.

Сега има ясни доказателства, че инсулиновата резистентност, високата кръвна захар и хроничното възпаление са в основата на много заболявания, включително рак.

Според цитираната статия (вижте връзката по-горе), руско-германски изследовател на име д-р А. Браунщайн е забелязал, че пациент с диабет, който е развил рак, е започнал да спира да уринира глюкоза, което означава, че болестта ракът започна да консумира излишна глюкоза. Това беше 1920 г., същата година, когато друг немски изследовател, WARBURG, получи Нобелова награда, за да докаже, че раковата клетка има дефектен метаболизъм и разчита силно на присъствието на глюкоза, за да оцелее.

Има изследвания, които са доказали положителни ефекти върху някои видове рак, изследвания, проведени в лабораторията, които твърдят, че кето диетата е начин на адювантно лечение, а не че лекува, заедно с конвенционалното лечение, по отношение на заболяването на века, рак.

ЯВЛЕНО ПОЛИХИСТИЧНО ЗАБОЛЯВАНЕ е ендокринно заболяване, специфично за жените, което има особеностите на повишаване нивото на андрогени (мъжки полови хормони - тестостерон), с появата на косми по лицето, брадата, безплодие (невъзможност за забременяване), затлъстяване и устойчивост на инсулин.

Когато такива пациенти избират кето начина на живот, се забелязва, че заболяването се подобрява значително. Сега кето начинът на живот е първият метод за лечение на млади жени, страдащи от това заболяване в някои медицински области на света.

Можете да прочетете повече в статията, която посветих специално на тази тема, следвайки връзката:

Бъдете кето Бъдете щастливи 😀 !