Преброяването на калории с периодичност - справям се по-добре; аз по-добре; мен

Имаше проблем с преброяването на калориите. Бях на почивка и бях офлайн. Затова си водих дневника за храна на хартия. Вкъщи открих, че е почти невъзможно да се получат правилни данни FDDB прехвърлен към. Проблемите са много:

  • Моите ръкописни количества са твърде неточни
  • Моите ръкописни описания на храни са неточни
  • Намирам за много отнемащо време да въвеждам нови рецепти в FDDB

Затова се претеглих отново и един Рестартирам иницииран.

Като цяло не мисля, че трудността е твърде лоша. Самото записване на хартия ме накара да не натрупвам импулсивно всичко в чинията си в обилния бюфет. И Fitbit също ме мотивира да спортувам повече, докато съм на почивка. Следователно, дори след ваканцията, кантарът показа по-малко от преди.

Заключение: Пътят не е прав, но целта е все по-близо.

Оставете коментар отмяна отговор

Кой пише тук?

по-добре

Казвам се Фолкер и като аматьор и практик пиша за самоуправление, психология, цели и лична промяна.

През повечето време съм в луксозната ситуация, че никакъв психологически стрес не ме кара. Ето защо винаги използвам нещо ново чрез проби и грешки и виждам какво бих искал да включа в живота си за постоянно.