Преброяване на калориите от фъстъци (Yazio) (диета, храна, упражнения и фитнес)
Използвам приложението Yazio за преброяване на калории. Сега се чудя дали фъстъците означават и двете ядки в черупката, или само една ядка в черупката.
3 отговора
Има се предвид парче, има и такива, където в купата има само едно
Вероятно се има предвид само един фъстък (-> печеният от консервата/торбата)
Не се отчайвайте, имайте Везни. Или така. Купете си кухненска везна, това е единственият начин да получите реалния брой калории
подобни въпроси
Здравейте, обичам да ям ядки, особено бадеми и ядки кашу. Там мога да ям до 100 грама. Тъй като вътре има много мазнини и много калории, това не е толкова добре. Това е като с чипс, след като започна, ще ям всичко. Някой има ли идея как мога да спра да правя това?
Този въпрос е за всеки, който проследява/брои калории: Как претегляте картофите, когато ги печете? Търсих в интернет поне 1 1/2 часа, но не намерих подходящ отговор.
Например: преди печене картофите са тежали 450 грама, а след това 175 грама. Използвам YAZIO за проследяване и според приложението, 100 грама печени картофи имат 83 калории. Дали това се отнася за 100 грама сурови или вече изпечени картофи?
Благодаря Ви предварително за отговор!:)
Също така използвам приложението yazio малко, за да следя калориите си. Когато съм на работа, винаги имам мобилния си телефон със себе си, така че той отчита всичките ми стъпки. Днес yazio ми показва, че съм изгорил 406kcal. Досега вече съм изял 1094 ккал. Според приложението все пак трябва да ям 691. Дневният ми прием на калории е 1400. Ако сега приложението ми казва, че все още мога да ям 691, ял съм повече или съм в дефицит?
Здравейте според приложението YAZIO, за да напълнея, трябва да консумирам 2271 калории (171 см, 43 килограма), следя това от около седмица и съм качил само 300 грама. Ето защо искам да увелича приема на калории до 3000. Сега трудно се храня и 2271 калории са много за мен, защото не съм свикнал. Как мога да променя това и да получа моите 3000 калории?
Ако напр. 100g нектарин имат 60 калории и аз претеглям нектарина и той има 100g, всъщност има ли по-малко калории, защото ядрото също се претегля? Или ако имам люлка с банан, там е и кората, за ябълките случаят и т.н.? Отчитат ли костилките и корите и т.н. към хранителната информация или информацията за теглото се отнася за чистото количество пулп?
Хей, момчета, исках да започна да броим калории. Как и с кое приложение го правя най-добре (безплатно). И ако например майка ми готви нещо, как мога да изчисля колко калории съм консумирала, ако разбирате какво имам предвид
Казаха ми, че загубата на тегло изисква поддържане на калориен дефицит и упражнения.
Тогава отново беше казано, че ако калорийният дефицит е твърде голям, човек не губи нищо, което превключва метаболизма към спешно време.
Сега отивам на фитнес и правя силови тренировки, плюс няколко пъти ходене вечер.
За да отслабнете, приложението Yazio изчислява 1550 ккал на ден, които използвам, но не надвишавам. Уверявам се също, че не слизам под тях.
Без желание да отслабна, трябва да консумирам около 2000 kcal, това е дефицит от 450 kcal поради промяна в диетата.
Консумирам около 450 до 550 kcal в допълнение към упражненията, така че след изразходването на 1550 kcal, приложението ми показва 450 до 550 kcal, че все още мога да ям според приложението.
Трябва ли да консумирам това, така че метаболизмът да не премине към време на нужда или е добре да завършим спортния ден с дефицит, т.е. 2000 - 1550 + приблизително 550 kcal ?
Какво е правилно, използвайте или не изразходвайте. Ядете ли повече или не в спортните дни?
Здравейте, исках да попитам има ли приложение, с което можете да преброите колко калории или протеин има?
Продуктите са само примери? Общо обаче и двете храни (5 килограма моркови и 400 грама шоколад) имат около 2000 калории?
И така, какво ви прави по-дебели в крайна сметка?
Става въпрос за връзката между калориите и теглото на храната.
здравей наскоро беше на поход и се натъкна на дърво и попадна на странните ядки. (Снимки). Около тази ядка имаше зелена обвивка, подобна на орех. сега бих искал да знам кое дърво и какъв вид ядка е (отровен или годен за консумация). Надявам се някой да знае такива неща.Ако не, тогава просто трябва да попитам мечи грилс:) Поздрави Доминикев
Здравейте, взех интелигентния часовник от Lidl, който работи с приложението Silvercrest. Кое приложение за брояч на калории мога да свържа/синхронизирам с него? В момента имам приложението Yazio, което не може да бъде синхронизирано с него. Най-добре би било да е и безплатно .
Правя тренировка с тежести от известно време и сега започвам фазата на дефиниране. Тъй като не искам да надвишавам калорийния си дефицит и това е първата ми фаза на дефиниция, използвам приложението MyFitnessPal, за да преброя приеманите калории. Що се отнася до въвеждането на храна, аз се разбирам наистина добре с приложението, но тъй като продължавам да тренирам с тежести, теоретично би трябвало да консумирам повече калории, тъй като броят на калориите, изчислен от приложението, покрива само основния метаболизъм. Как мога сега да включа калориите, които използвам по време на тренировка? ?
Ей, исках да попитам как става въпрос за броене на калории при тренировки. Защото с това приложение за обучение на Adidas, ако калориите също се преброят и покажат в края, можете да разчитате на него, защото направих 20 минути йога и твърдя, че съм изгорил 188 kcal. Това, което ми се струва малко прекалено, може да бъде Или приложението работи само след времето на обучение и има ориентировъчна стойност, така да се каже, две или три ккал в минута и след това се екстраполира на броя минути. Някой запознат ли е с него.
Е, може би двойката хора намират jz за глупав и очевидно го намират, но наистина се чудя какви общо калории има. Записвам всичко в приложението yazio и затова бих искал да знам какви калории има. Вече сте потърсили в Google и не сте намерили конкретен отговор. Lg