Преброяване на калории - Форум за отслабване - Тънък форум
Форум за отслабване за диета, отслабване и поддържане на теглото.
броят калории
Модератори: Роджър, Касара
броят калории
Принос от Даниела1975 »17.11.2008, 07:18
Аз съм нов в този форум (вижте въвеждащата тема)
Моят опит е, че работи най-добре, когато преброя калориите.
Тук не съм чел нищо за това. тук няма никой, който да иска да отслабне, използвайки този метод?
Наистина бих искал да обменям идеи - в общността това се брои по-лесно!
Принос от Касара »19.11.2008, 15:05
Явно всеки, който пише тук във форума, е на мнение, че броят на калориите няма полза в дългосрочен план.
В един момент спираш да броиш и тогава килограмите се връщат
Но ако броят е подходящ за вас, тогава го направете. Разкажете ни за това. Ще се радваме да ви подкрепим и мотивираме.
Не ни позволявайте да ви обезкуражаваме
Очаквам с нетърпение първите Ви доклади.
Принос от Хавай 29 »3 юни 2009 г., 17:39
Принос от Вучели »23.07.2009 г., 16:10 ч
Здравей Даниела
Правих го дълго време, но след това реших, че броенето на калории не е истинското нещо. Откакто посетих диетолога, имах план за 1600 калории, претеглям храните и не трябва да ги броя глупаво
Това би било алтернатива!
Re: броене на калории
Принос от Пазител »01.04.2011, 18:55
така че лично аз също не можех да си представя този метод.
Когато всичко, което ям, е калории в главата ми и тогава трябва да се притеснявам,
че отново съм малко над това. в мен няма повече радост.
Въпреки отслабването, все пак искам да запазя малко радост.
Мисля, че е много по-добре просто да посоча какво основно искам да ям и какво не. Че просто изоставям повечето контрапродуктивни неща.
Re: броене на калории
Принос от Клара »19.04.2011 г., 12:18 ч
Re: броене на калории
Принос от Касара »20.04.2011, 17:59
Re: броене на калории
Принос от мелимаус »20 януари 2012 г., 00:45 ч