Празник. или дъвчете бавно - наистина ли можете да отслабнете с него?
Член от 17 януари 2002 г.
740 публикации (ø 0,11/ден)
една приятелка ми каза сериозно, че е загубила само четири килограма с дълго дъвчене. Малко съм скептичен към това. Някой от вас има ли опит?
Член от 15.10.2006 г.
1,559 публикации (ø0,3/ден)
Да, защото мога да си представя, че просто се пълните по-бързо,
когато се храните по-бавно и следователно просто се нуждаете от по-малко.
Просто го изпробвайте!
Член от 12/12/2006
820 публикации (ø0.16/ден)
Мога добре да си представя!
Докато ядете бавно, в главата вече е сигнализирано „приема се храна“
Член от 25.04.2003
3 671 публикации (ø0,57/ден)
С Най-Добри Пожелания
Член от 17 януари 2002 г.
740 публикации (ø 0,11/ден)
да, тъкмо съм на път да го изпробвам, но едва за третия ден нищо не се е променило на кантара. Ще видим.
Това е само малко караница, особено ако искате да говорите, докато ядете. Не че съм се зациклял и преди, но тя има предвид да дъвче дълго време.
Надявах се да чуя още няколко души, които са отслабнали с него като мотивация. Е, може би ще дойде някой друг.
В противен случай, ако трябва да работи, методът е брилянтен (с изключение на фактора време)
Член от 10/05/2003
18 476 публикации (ø2,95/ден)
има времеви прозорец, който Герин се нуждае от около 20 минути за предаване, сега ми писна.
Но със сигурност зависи и от КАКВО сте.
С много мазни продукти факторът за отслабване няма да бъде много висок въпреки тази мярка.
Пълнозърнести продукти (хляб) така или иначе трябва да се дъвчат особено добре, тъй като те могат да се използват добре в стомаха.
!Нищо не е така
Член от 29 октомври 2001 г.
44 007 публикации (ø6,31/ден)
Би било прекрасно, ако човек отслабне от дъвченето за дълго време. Бих започнал веднага.
Това означава, че ако дъвчете дълго време, автоматично ядете по-малко.
Ако имате добре напълнена чиния пред себе си и веднага ядете всичко с апетит, значи все още имате апетит в момента.
Ако започнете и дъвчете всичко дълго време, се чувствате по-бързо сити. Обикновено не ядете чинията празна и това са спестените калории.
Методът е гарантирано полезен, но също така трябва да спрете, когато се чувствате сити и не се чувствате задължени да изпразните чинията си.
Поздрави Uschi