Празнична храна или какво означава 200 калории

За тези, които се интересуват от отчитане на консумираните калории дори в дни на глезене и излишни празници, мобилно приложение показва какви порции от различни празнични ястия представляват 200 калории, пише Discover.

означава

200 калории съдържа една от следните порции:

- две чаши шампанско- Няколко картофи на фурна- половин баница, пълна със сушени плодове- голяма чаша греяно вино- 4 филийки пуешко месо- чиния, пълна с брюкселско зеле

Цифрите са изчислени от приложението Calorific, стартирано тази година, което показва какви порции обикновена храна в ежедневната диета се равнява на 200 калории и което актуализира информацията си, за да включва празнични менюта.

Потребителите имат безплатен достъп до 80 изображения, а за достъп до информация за всички сезонни ястия, включени в приложението, трябва да платят 2 лири.

Хората са склонни да подценяват броя на изядените калории; Среден британец, според проучвания, изчислява, че яде около 3000 калории на първия ден на Коледа, но в действителност Великобритания консумира средно 7000 калории на глава от населението на 25 декември под формата храни и напитки.

За да похарчите тези калории, ще ви трябват 10 часа бягане или 7 часа колоездене със скорост над 30 км/ч или изкачване на стълби за 8 часа.

Припомняме ви, че диетологът Luminița Suveică заяви, че сред най-големите грешки, които нашите хора правят по време на празниците, е седенето на масата за няколко часа - време, в което можем да консумираме до 5000 ккал, вместо около 1000, толкова, колкото обикновено се нуждаем.