Православен пост - тези, които постят, живеят по-дълго (архив)
В Гърция традицията се превърна в тенденция. Един от няколкото пости на православните църкви започва в понеделник. До Великден вярващите се отказват от месо, яйца и млечни продукти. Нови гръцки изследвания показват: Тези, които стриктно се придържат към тях и се справят без 180 дни в годината, правят нещо за здравето си.
От Родотея Сералиду
- електронна поща
- разделям
- Tweet
- Джоб
- Да натиснеш
- Подкаст
повече по темата
Гранична Гърция Истории за съвместен живот
Македония се размразява в спора за името
Гърция мир без пепел
Солун "Балканският Йерусалим"
Служба в Мариенкирхе на Света Мария в предградието на Атина Глифада. Православни изображения на светци украсяват стените, има мирис на тамян. Около триста вярващи следват службата, предимно възрастни хора, но и много млади семейства. Например Манос Вурвачис със съпругата си и двете си деца. Той се опитва да ходи на църква възможно най-често, казва 45-годишният топограф. И разбира се, той ще се придържа към предстоящия пост:
"Ние постим четиридесет дни преди Великден всяка година. Това е въпрос на вяра, но също и на традиция. Научихме за поста от родителите си и се опитваме да го спазваме. Особено сега, когато ние сами имаме деца. Защото нашите Действията ще се запомнят повече от нашите думи. "
За 49-годишния Диамандо е точно обратното. Слабата жена с късата черна коса не иска да дава фамилията си. Диамандо работи като чистачка в центъра на Атина, е в обедната си почивка, не ходи често на църква, казва и не пости. Но този път двете й дъщери абсолютно искат да се придържат към православния пост:
"Дъщерите ми са на шестнадесет и седемнадесет години. Мисля, че това е тенденция сред младите хора, защото и техните приятели ще постят. Вярвам, че тази традиция и вяра дават подкрепа на нашите деца. Те имат толкова голям натиск да се представят в училище и да получат също и финансовите затруднения на семействата. Затова е добре те да си поставят цел. И ако успеят, могат да се гордеят със себе си! "
Позволени са морски дарове и охлюви
Постите преди Великден са само един от няколкото в православната църковна година. Като цяло хората постит около сто и осемдесет дни в годината, въпреки че не всички периоди на гладуване са еднакви, обяснява Андонис Кафатос, почетен професор по превантивна медицина и хранене в Университета на Крит.
"Така че в продължение на шест месеца нямаме месо, нямаме млечни продукти и няма яйца. От друга страна, рибата е разрешено да се яде по-често, например по време на периода на гладуване преди Коледа. Голямата разлика спрямо веганската диета е, че се разрешават морски дарове и бърза храна. Така тялото получава също важни хранителни вещества, които могат само или основно да бъдат намерени в продукти от животински произход, като витамин В12 или ненаситени мастни киселини и незаменими аминокиселини, без които продължителността на живота пада! "
Андонис Кафатос изследва диетата на гръцкото население от десетилетия. Няколко проучвания показват, че хората, които постят според правилата на православната църква, са живели много по-здравословно от тези, които не го правят, казва той:
"Тези, които постят, имат по-малък риск от хронично заболяване: рискът от развитие на остеопороза е намален, както и рискът от инфаркт или инсулт. Резултатите от проучванията показват това много ясно. И ние открихме, че Хората, които постят, имат с 38 процента по-нисък риск да изпаднат в депресия. Въпреки че не знаем със сигурност: Дали убеждението помага на хората емоционално или диетата? Вероятно е и двете. "
Еднократно гладуване обаче не е достатъчно за положителните ефекти върху физическото и психическото здраве. Тестваните субекти са по-скоро хора, които постоянно са постили според православната църковна година от детството си. И дори в дните, когато не гладувате, трябва да обърнете внимание на балансирана диета, според превантивния лекар:
По половин килограм телешко месо на ден
Андонис Кафатос: „Публикувахме случая с колега от Критския университет, за да разберем това и за нашите студенти: Колегата е постил през всички периоди на гладуване на православната църква. През останалата част от годината обаче яде половин килограм говеждо месо и половина на ден Резултатът: Той получи инфаркт, когато беше на петдесет и пет. Когато ми каза как се храни, аз казах: Ако не сте постили, щеше да получите инфаркта десет години по-рано. "
За църквата този здравословен аспект не играе роля при спазването на Великия пост, казва пастор Константинос Вартоломяос. В крайна сметка целта на поста не е да живеем по-здравословно, така че православният духовник също би могъл да направи това с общо балансирано хранене. Не, целта на гладуването е различна:
"Ние постим, за да практикуваме безбрачие и да се подготвим за Светото Причастие. И самото пости не е достатъчно. Много по-важно е да подобрим поведението си. Че сме добри към своите ближни, че участваме в църковния живот Покайте се и извършете тайнството Изповед. Това е единственият начин да се подготвите правилно за Светото Причастие на Великден. Това е единственият начин наистина да се подготвите за Светото Причастие и Възкресението на Христос. "