Правилното начало с допълващи храни

Първата каша: вълнуващ момент за всички родители. На какво трябва да обърна специално внимание при въвеждането на допълващи храни? Кога е най-подходящият момент и коя грешка не трябва при никакви обстоятелства? Попитахме експерт: акушерката Инге Ротлер отговаря на най-важните въпроси.

правилното

Кога е точното време за първата каша? Трябва ли да се стигне до възрастта на детето или по-скоро от сигналите, които то изпраща?

Точното време за първата каша е петият месец от живота, тоест след четири завършени месеца от живота. Ако бебето все още не изпраща сигнали като слюноотделяне или повишен интерес през петия месец - например, когато родителите ядат - тогава трябва да се изчака, докато има съответни признаци. Въпреки това може да се направи внимателен опит през петия месец: майката предлага на детето лъжица каша и вижда дали приема храната или не.

Късното или ранното въвеждане на допълнителни храни предлага ли конкретни предимства? Например по отношение на възможни алергии?

До края на четвъртия месец бебето получава само млечна храна. Едва от петия месец нататък червата на детето може да изгради добра имунна система срещу алергии и инфекциозни заболявания чрез допълваща храна.

Други начини в други страни: В Италия въвеждането на допълващи храни започва със сладка млечна каша, в азиатските страни има ориз, в САЩ „зърнени храни“. При нас морковите или пащърнакът са класиката като първия вид каша. Защо тези сортове са първият избор за деца в тази страна?

Има научни изследвания, които показват, че хората имат вродено предпочитание към сладкото. За да не се увеличава тази тенденция, бебетата трябва да консумират възможно най-малко захар през първите няколко години от живота. Най-добре е родителите първо да дават на децата си здравословно разнообразие от зеленчуци, а след това други сортове. Изследователският институт за детско хранене (FKE) предлага много балансирана програма за въвеждане на допълващи храни.

Какъв подход препоръчвате за въвеждане на различни ястия? С кое хранене започвам, което следва да следва след това?

Мисля, че се препоръчва програма от 3 стъпки. Първата каша се състои от зеленчуци. Веднага след като детето го изяде правилно, могат да се добавят картофи и след известно време месо. Следва кашата от зърнено-млечни продукти и накрая кашата от плодове и зърнени храни. Важно е към никоя каша да не се добавя захар, сол или други съставки.

Някои майки първо дават каша, а след това кърмят детето си, така че да е наистина пълно.Други го правят обратното: първо кърмят малко, така че детето да не е прекалено гладно и нетърпеливо, а след това пробват кашата. Коя поръчка препоръчвате?

Думата „допълваща храна“ вече изразява, че кашата е само допълнителен елемент на хранене през първата година от живота. Най-важният източник на храна все още е кърмата или заместващото мляко. Следователно редът на кърмене и хранене е без значение. Основното е, че бебето получава допълнителна храна и по този начин изгражда добре имунната си система.

Диетата без хранене осигурява храна на пръсти с различни храни, вместо с пюре, която децата могат да си помогнат. Какви предимства виждате в този вариант?

Със сигурност е предимство, че децата се научават да се хранят самостоятелно с пръсти. Фината моторика обаче трябва да бъде обучавана по съответния начин. Това е така на около осеммесечна възраст. Ако родителите не искат да предлагат ястия с каша дотогава, препоръчваме да се храните с „меки късчета“. И обратно, има и бебета, които отхвърлят кашата и предпочитат да ядат парченца.

Има ли нужда детето ми от месо? И ако да, колко?

Поради нарастването през първите години от живота, нуждите от желязо са особено високи и запасите от желязо, създадени преди раждането, се изпразват след 4 до 6 месеца. Следователно месото трябва да се предлага най-късно пет пъти седмично най-късно от шестмесечна възраст. Родителите, които искат да дадат на детето си вегетарианска диета, трябва предварително да научат за балансирана програма за хранене.

Какво трябва да направя, ако детето ми абсолютно не обича да яде каша?

Кашата трябва да се предлага всеки ден под мотото „Децата се възползват от последователността на родителите си“. Ако потомството продължава да отхвърля кашата дори след дълъг период от време, родителите могат да се опитат да видят дали са по-успешни с „ядене на парчета“.

Според вас коя е най-голямата грешка, която можете да направите, когато въвеждате допълващи храни?

Някои се отказват твърде рано, следвайки мотото „Моето дете не харесва това“. Това се отнася например за различни видове зеленчуци и зърнени храни, които бебето първоначално отхвърля. Важното е да предлагате отново и отново!

И за какво се тревожат твърде много родителите?

Има различни мнения относно въвеждането на допълващи храни. Разбира се, това носи несигурност. По принцип обаче родителите не трябва да се притесняват твърде много за възможен запек, диария или алергии, когато се доближават до твърда храна.

Благодаря ви за интервюто!

Автор: Ингрид Ротлер работи като акушерка в клиниката Mühldorf am Inn в отделението по гинекология и акушерство. Като модерна и ефективна остра болница за основни и стандартни грижи с допълнителни фокуси, съоръжението, съвместно с клиниката Haag в Горна Бавария, осигурява медицински грижи за квартал Mühldorf am Inn и съседния регион.

Съвпадащи статии

Отбиване

Отбиване
Какво да очакваме при отбиване и как най-добре да го направим.

Löwenzahn Organics: висококачествена, органична бебешка храна

Глухарче органични
Бебешка храна

„Веднъж без пулп“ - интервю с авторката Лорета Стърн

Въвеждане на допълващи храни
Интервю с авторката Лорета Щерн

Веганско хранене за деца

Веганско хранене за деца
Интервю с Мануела Мишел, квалифициран екотрофолог

Непорести допълващи храни

Непорести допълващи храни
Концепция за допълващи храни според нуждите.

Готвене с деца

Готвене с дете
Отделете време да готвите с детето си.

последни новини

Петък, 20 ноември 2020 г.
Частично заключване: Спортната водеща Джулия Шарф дава съвети за спорт и упражнения за деца и младежи ...

Сряда, 11 ноември 2020 г.
Бебетата стават твърде студени навън бързо - дори при шест градуса плюс ...

Неделя, 27 септември 2020 г.
Световна седмица на кърменето 2020: Кърменето е най-естественото нещо в света - навсякъде.

дисплей

Нашите партньори

Ние използваме бисквитки и Google Analytics, за да оптимизираме нашия уебсайт за вас и да можем непрекъснато да го подобряваме. Продължавайки да използвате уебсайта, вие се съгласявате с неговото използване. Допълнителна информация можете да намерите в нашата Политика за поверителност.

За клиенти

  • поверителност
  • Условия
  • Абонирайте се за нашия бюлетин
  • Нашите партньори
  • Нашето списание

  • За доставчици

    за нас

    • Компании
    • Екипът
    • Работа при нас
    • Натиснете
    • Контакт
    • отпечатък

  • SIMS schwangerinmeinerstadt.de GmbH

    Preysingstr. 20, 81667 Мюнхен, Германия
    [имейл защитен]