Правилното хранене за най-добрите години - Хановер Сити Север - Hannoversche Zeitung
Храненето носи удоволствие и основни хранителни вещества
Храната е важна част от целия ни живот. Особено внимание трябва да се обърне на богата на хранителни вещества диета, дори в напреднала възраст.
За всеки етап от развитието обикновено изглежда малко по-различно в хода на живота. В по-зрелите години, освен основния еликсир на живота, водата, особено млечните продукти са необходими за производството на калций в организма. Това поддържа стабилността на костите и може да предотврати фрактури, свързани с възрастта. Приемът на достатъчно витамини за поддържане на собствената имунна система също е важен, тъй като това може да отслаби в по-късните години от живота. Истинските подсилващи витамини са например зелените „смутита“. Те се състоят отчасти от вода, отчасти от зелени зеленчуци и салати и отчасти от плодове. Тази комбинация се пюрира с помощта на миксера, така че се създава напитка, която може да се променя според индивидуалните предпочитания. Съдържа много ценни минерали и витамини от плодове и зеленчуци. Това означава, че може да се поддържа добър хранителен баланс, дори ако имате по-малък апетит за хранене или ако се храните нередовно.
По принцип балансираното хранене е важно на всяка възраст, за да се осигурят на организма основните градивни елементи. Специалните диетолози предлагат много съвети и информация за това колко важни градивни елементи могат да бъдат добавени към тялото с лесни за приготвяне ястия, дори в напреднала възраст. lps/ML
Форми на грижа: От краткосрочна до превантивна грижа
Полагането на грижи за член на семейството понякога се приема за даденост, тъй като старческият дом не е пряка възможност. Не трябва да се забравят и различните предизвикателства за тези, които поемат тази задача. Следователно има различни начини за преодоляване на кратки (изключени) времена. Причините за това, разбира се, могат да варират.
От една страна, има краткосрочни грижи. Това може да се използва, ако домашните грижи не могат да бъдат временно гарантирани. Причини за това могат да бъдат, че болногледачът отива на почивка или сам е хоспитализиран, т.е.не може да се грижи за роднините за кратко време. От друга страна има дневна и нощна грижа. Това има двойна функция: От една страна, това включва интензивно занимание на лицето, което се нуждае от грижи, например под формата на терапия. От друга страна, тази форма на грижа също така предоставя краткосрочно облекчение за болногледача. Това означава, че в тези дни болногледачите могат да отделят време за неща, с които обикновено не могат да се справят в ежедневните грижи и в същото време имат възможност да спят през нощта и да спят. Друга форма, която до известна степен също е свързана с облекчението на болногледача като другите възможности, се нарича превантивна грижа. Това може да се изисква на час или всеки ден, така че болногледачите да могат да присъстват на назначенията на собствения си лекар или подобни или да имат възможност да отидат на почивка.
Предлагат се различни форми на грижи или подкрепа. В крайна сметка въпросът е, че не сте сами в тази ситуация и че можете да вземете помощ. lps/str
Данъчно задължение за пенсионерите: които ще трябва да плащат през 2020 г.?
Всяка година през юли федералното правителство прави корекция на пенсиите. Според проекта на доклада за пенсионно осигуряване за 2019 г. пенсиите в Западна Германия трябва да се увеличат с 3,15% до юли 2020 г. и с 3,92% в Източна Германия. Предвид очаквания плюс в портфейла, някои пенсионери, които не са били преди, могат да станат данъчни.
Пенсионерите също трябва да подадат данъчна декларация веднага щом облагаемата част от годишната им брутна пенсия е над основната данъчна облекчение. Добрата новина: Въпреки че основната безмитна надбавка все още е била 9 168 евро годишно през 2019 г., тя трябва да се увеличи до 9 408 евро през 2020 г. За семейни двойки се прилага двойна сума.
Размерът на данъчното облагане зависи от годината на пенсиониране. Например, ако сте се пенсионирали през 2019 г., отсега нататък ще трябва да се облагат 78% от пенсията, 80% за 2020 година. Тези, които след това навършат пенсионна възраст, ще трябва да се съобразяват с постепенно намаляване на освобождаването от данък с един процент годишно - докато пенсията трябва да се облага със сто процента при пенсиониране през 2040 г.
Извънредните разходи, например за лекарства, протези или грижи в старчески дом, разходи за сестрински грижи и др., Могат да бъдат облагани с данъци, при условие че те не се покриват от здравни или медицински сестри. Може да има и данъчно облекчение за разходите за лечение, очна хирургия или други медицински разходи. Ако пенсионерите използват услуги, свързани с домакинствата, като помощни средства за почистване или занаятчии, те също могат да бъдат предявени срещу данъчните власти.