Холестеролът е вид мазнини ...

Борбата с целулита е константа в живота на жените, малко жени могат да кажат, че са победили целулита и могат да се похвалят с гладки бедра и седалище без появата на портокалова кора.

За съжаление, повечето действат САМО в една посока и забравят (или не знаят), че целулитът е резултат от 3 вида фактори, които действат едновременно и се усилват. Целулитът е резултат от нездравословна диета (богата на захар, нездравословно нишесте, пържени храни, алкохол, кафе и др.) И хормонален дисбаланс.

Пиша тази статия, защото вярвам, че наистина сте опиянени с много неточности по този въпрос, холестерола - оптималните стойности, неговите роли в организма, какви са причините, които водят до растеж над нормалните стойности и т.н.

За начало какво е холестеролът? Холестеролът е вид мазнини, от които тялото се нуждае, за да функционира нормално. Холестеролът не се разтваря в кръвта, той се пренася в тялото от молекули, наречени липопротеини, така че циркулира през кръвта по тези „транспортери“. В зависимост от плътността

Киноа е растение, произхождащо от Южна Америка,

по прякор „майчина зърнена култура“ от боливийците. В действителност

това е псевдозърнени култури, отглеждани за семената си.

За съжаление тя не е добре позната у нас,

освен това вегетарианците знаят изключителните ползи

Като за начало ви казвам, че има страхотен вкус

Влюбих се в нея, ще ви кажа в края на статията

как можете да го готвите, затова си струва да прочетете цялата статия,

за да разберете най-добрите му хранителни качества.

Tescovina е това, което остава след приготвянето на виното,

тя се състои от черупки, следи от пулп и гроздови семки.

Tescovina се счита за истински еликсир на младостта и здравето, тъй като е много богата на ресвератрол, най-мощният

природен антиоксидант, известен до момента.

Напомням ви, че основният процес е окисляването

нашето стареене и болести. По принцип окисляваме, "ръжда".

Антиоксидантите са молекулите, които се борят с този процес,

опитвайки се да поправи повредата.

Този ресвератрол се намира в много големи количества в гроздето,

особено в тъмните (тъмночервени, каквито са

Поставих това заглавие върху статията, за да събудя вашето любопитство, така е

изключително сериозни през последните години: огромното мнозинство

на румънците страда от тежък дефицит на витамин D, говорим

на стойности при 30-50% от необходимата стойност

тялото да функционира оптимално (оптимален е интервалът

30-100 ng/ml кръв от 25 хидрокси витамин D).

Дори в моята практика в консултантската фирма за

хранене, където е задължително да се изискват някои лабораторни дози, включително дозирането на витамин D (намесва се в

Великденският пост започна и намирам за полезно да се обърна към такъв

малко деликатна тема: загуба на тегло през този период.

За съжаление не ми харесва идеята да приемам диета с

обща вегетарианска диета, като гладно

(Не можем да вземем предвид изпускането на риба, обсъждаме

сега за разнообразно меню, необходимо за a

период от поне 2 седмици).

Причини, поради които не съм съгласен с идеята за отслабване с

---