Правилното хранене при остри хемороиди
Много хора са засегнати от хемороиди, но много малко говорят за това. Това е тема табу, която често се казва на лекаря само когато страданието е голямо. Проктолог се консултира само когато болката е по-силна от чувството за срам. След това хемороидите се заличават или премахват, в зависимост от това колко тежка е клиничната картина.
Каква храна за хемороиди?
Фибрите набъбват в червата и гарантират, че хранителната каша се транспортира по-нататък. Само 30 грама фибри помагат за насочване на храносмилането по правилния път. Пълнозърнестите храни и пресните плодове и зеленчуци спомагат за стимулиране на храносмилането. Половината от диетата с високо съдържание на фибри трябва да идва от зърнени продукти, тъй като те имат много добър ефект върху храносмилането.
Абсорбцията на липиди (мазнини) трябва да се намали, ако е възможно, тъй като те правят изпражненията твърди.
Какво трябва да има в менюто?
Салати са идеално подходящи както като добавка към основно хранене, така и като отделно основно хранене и осигуряват важни витамини и минерали. Не обичате салата? Потърсете го в интернет или в готварски книги и ще се изненадате колко вариации има в салатите.
Пълнозърнест хляб и зърнени храни може лесно да се интегрира в ежедневието, независимо от това какво се яде сутрин и какво се яде вечер. Млякото, мътеница, кисело мляко и сирене също са полезни за червата и трябва да бъдат щедро интегрирани в менюто. Броколи, бобови растения и спанак могат да бъдат включени във вашата храна, както и бадеми, овес и праз и по този начин предотвратяват хемороиди едновременно и също така се хранят правилно при остри състояния.
Какво да не се яде
Сега ще разберете кои храни са по-вредни за хемороидите. Лигавицата на ануса и чревната лигавица трябва да се дразнят възможно най-малко. Следователно лютите подправки като лют пипер или къри трябва да се избягват, доколкото е възможно. Кафето, цигарите и сладките също трябва да се появяват в менюто само в много ограничена степен. По същия начин консумацията на алкохол трябва да бъде сведена до минимум и като цяло газовете изобщо не трябва да се ядат.
Моля, не вземайте слабителни от аптеката, но се опитайте да омекотите изпражненията с ленено семе, сини сливи или трици.
Хемороидите могат да засегнат всеки, мъже или жени. Неприятното страдание може да бъде предотвратено с подходяща диета срещу хемороиди и като цяло със здравословен начин на живот. Хемороидите често са резултат от бавно храносмилане. Ако червата са мудни, тоалетната често се притиска твърде много и твърде силно, което може да доведе до хемороиди. Намаляването на продуктите от бяло брашно, мазнините и животинските продукти са основни неща, които определено са полезни. Диетата трябва да е с високо съдържание на фибри, състояща се от пълнозърнести продукти, много пресни плодове, хрупкави зеленчуци и салата.
- Храна като
- кисело зеле,
- Подсирено мляко,
- Натурално кисело мляко,
- Сушени плодове
- и ябълков сок,
подпомага храносмилането и може да намали дискомфорта ви при хемороиди.
Това също трябва да се избягва:
Различни обстоятелства и храни благоприятстват хемороидите. Твърде малко упражнения, наднорменото тегло или бременността са например. Хранообразуващи храни като кафе, черен чай, алкохол, плодови сокове, лимонада, кола или газирани напитки не са препоръчителни. Те имат не само лош ефект върху храносмилането и образуването на хемороиди, но и върху целия организъм. Храните, които трябва да се избягват, включват също месо, млечни продукти, яйца, колбаси, захар, готови ястия, пържени картофи, чипс и бонбони. Трябва да се избягва диета с ниско съдържание на фибри.
Консумацията на цигари и алкохол също може да има отрицателни ефекти и да насърчи развитието на хемороиди.
Ето как изглежда здравословната диета при хемороиди
A диета с високо съдържание на фибри при хемороиди помага за регулиране на чревния проход и по този начин от една страна за увеличаване на притока на кръв, а от друга за предотвратяване отслабването на съединителната тъкан. Неразтворимите фибри, които могат да поемат голямо количество вода, са най-добри. Това увеличава обема на изпражненията и в същото време прави изпражненията по-меки, което улеснява дефекацията.
Това може да помогне за предотвратяване на запек и хемороиди. Следователно здравословната диета за хемороиди съдържа много трици, които едновременно подобряват функцията на червата и ви карат да се чувствате сити. Семената на бълхите или псилиумът се разширяват 25 пъти, когато влязат в контакт с вода. Омекотява изпражненията и предотвратява запек. Psyllium също помага за укрепване на имунната система. Тъй като има нормализиращ ефект върху дейността на червата, помага при диария, а също и при хемороиди или анални фисури. Подходящата диета с хемороиди с много зеленчуци, маруля и плодове и малко животински продукти не само помага срещу хемороиди, но и срещу много други свързани с диетата заболявания и затлъстяване.