Правилното хранене предотвратява заболявания здраве
Актуализирано: 18.12.15 - 10:26 ч
Избягвайте изкушението: Промяната на вашата диета може да помогне за облекчаване на симптомите на заболяване.
Захарен диабет тип 2, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и подагра имат едно общо нещо: те могат да бъдат положително повлияни от целенасочена промяна в диетата.
Членовете на семейството, приятелите или колегите от работата често измислят противоречиви съвети за храненето, които обещават облекчение от различни заболявания. Въпреки това много пациенти се чувстват разтревожени от богатството съвети.
Урсула Функе, председател на Държавната фармацевтична камара в Хесен, препоръчва на пациентите, които искат да променят диетата си, да получат компетентни хранителни съвети от фармацевта.
Недостатъчно от лошото хранене
Широка група пациенти се възползват от хранителни съвети: От една страна, има пациенти с рак, бременни или кърмещи жени, които трябва да бъдат адаптирани към повишените хранителни нужди. От друга страна, има възрастни хора, които са недохранени, без да осъзнават. В тези случаи дори простите промени в поведението могат значително да подобрят качеството на живот. Всеки, засегнат от диабет при възрастни, сърдечно-съдови заболявания или подагра, обикновено трябва основно да промени начина си на живот. Това е по-лесно, когато пациентите имат компетентно лице за контакт, което ги насочва и мотивира.
Индивидуална програма от аптеката
На много места фармацевтите са получили допълнително обучение по хранителни съвети. Като правило пациентът и фармацевтът провеждат първоначална среща, в която се записва най-важната информация. След това теглото, предишните заболявания и защо пациентът би искал да се възползва от консултацията се обсъждат дискретно в консултативната зала. Пациентът също така получава точно изчисление на индивидуалните си нужди от калории. Най-добре е пациентите да водят хранителен дневник. Това може да се използва за записване на действителната дневна консумация на калории и точно отразява хранителните навици. Важно е също така да се отбележат малки хапки между тях, защото те се събират през деня. На тази основа засегнатите получават програма, съобразена с тях и техните нужди, която също трябва да съдържа информация за физическата активност. Тъй като консумацията на калории зависи и от мускулната маса, спортът и умерените упражнения са важна подкрепа за здравословното ежедневие, в зависимост от вашата конституция.
Промяната на вашата диета може да донесе успех