Правила и хигиена на фитнес залата; СПЕЙДФИТ
2 март 2020 г.
Основни правила:
Благодарим ви, че влязохте във фитнеса!
Със сигурност ще се радвате да работите като рецепционист, за да ви приветства като гости, които влизат на вратата. Винаги мислете какво би било добре и за вас!
Използвайте обувки!
Дори да направите разстоянието между колата и фитнеса. Не знаете каква мръсотия и пари можете да внесете в стаята. Погрижете се за чистотата!
Уважавайте тежестите!
Цялото тегло се износва след известно време, дори големите метални дъмбели. Със сигурност другите искат да го използват в добро състояние, така че се грижете за тях, сякаш е ваш! Не го хвърляйте! С изключение на вдигане на тежести, където има гумен капак на амортисьора или ако физическата ви безопасност е застрашена, така че да не навредите на другите.
Върнете тежестите и инструментите на място!
Ако сте достатъчно силни, за да вдигнете тежест, трябва също да имате силата да го върнете на място. Че другите могат да ги намерят.
Използвайте подложката за фитнес по предназначение!