Правете мляко от; бадем у дома! Ползи, опасност, дозировка, странични ефекти

правете

Страхотна алтернатива за хора с непоносимост към лактоза: много хора трудно усвояват кравето мляко поради лактозата, която често причинява стомашно разстройство.
Бадемовото мляко е благословия за тези хора, защото за разлика от кравето, бадемовото мляко е абсолютно без лактоза.
За непоносимост към лактоза препоръчвам използването му, тъй като създава по-леко храносмилане и следователно е идеален за хора с гастрит или стомашно-чревни проблеми.
Помага за подобряване на стомашно-чревните проблеми: бадемовото мляко има висок процент фибри, които предпазват лигавицата на червата, особено на дебелото черво чрез регулиране на скоростта на усвояване на захарта и холестерола.
Също така помага за подобряване на храносмилането и стомашно-чревните състояния.
Ползи за красотата за кожата, косата и ноктите: тъй като бадемът е пълен с витамин В2, той помага на ноктите и косата да станат по-силни, но също така и за по-добра хидратация на кожата.
Благодарение на високото си съдържание на калий, бадемовото мляко се препоръчва за лечение на диария или повръщане, тъй като балансира минералите.

Перфектно за нискокалорична диета: бадемовото мляко е отлично за плосък корем, защото съдържа много малко мазнини и следователно може също така да защити здравето ви и да ви помогне да запазите фигурата си.