Практики за понижаване на въглехидратите в кухнята

В днешно време повечето хранителни магазини имат рафтове, насочени към купувачите, които следват здравословен начин на живот. Тези продукти включват брашна и смеси, които за съжаление често се оказват астрономически количества, особено ако трябва да се готви за цялото семейство.

Брашно заместители

Според моя опит, напр. Мога да направя както овесените ядки, така и кокосовото брашно много по-евтини у дома, ако купя овесени ядки и кокосови стърготини в големи опаковки и след това ги смилам добре у дома!