Лешникови енергийни топки Somersault Блог за отслабване

Придружавайте ме по пътя ми към мечтаното тегло

Добре дошли

Последвай ме в Инстаграм

* = Партньорска връзка. Под тези връзки ще намерите продукти или статии, които от сърце мога да препоръчам. Ако ги купите чрез тази връзка, ще получа комисионна в диапазона цента, за вас цената, разбира се, ще остане абсолютно същата. С това подкрепяте работата ми и блога ми за отслабване.

архив

Септември 2019
Август 2019 г.
Юли 2019 г.
Юни 2019 г.
Май 2019 г.
Април 2019 г.
Март 2019 г.
Февруари 2019 г.
Януари 2019 г.
Ноември 2018 г.
Октомври 2018 г.
Септември 2018 г.
Август 2018 г.
Юли 2018 г.
Юни 2018 г.
Май 2018 г.
Април 2018г
Март 2018 г.
Февруари 2018 г.
Януари 2018г
Декември 2017
Ноември 2017 г.
Октомври 2017 г.
Септември 2017 г.
Август 2017 г.
Юли 2017 г.
Юни 2017 г.
Май 2017 г.
Април 2017 г.
Март 2017 г.
Февруари 2017 г.
Януари 2017 г.

В момента отново прекарвам много време в кухнята, опитвайки нови неща. Този път бяха създадени енергийни топчета от лешник и аз съм толкова развълнувана от тях, че абсолютно трябва да споделя рецептата с вас. Що се отнася до вкуса, те абсолютно се доближават до Ferrero Rocher и са добра алтернатива на малките златни топчета.

Както винаги, енергийните топки се правят от здравословни съставки като ядки и сушени плодове. Тази рецепта е малко по-калорична от обикновено поради високото си съдържание на ядки.Но ако се противопоставите на изкушението и не ги ядете наведнъж, те са чудесна алтернатива на обикновените сладкиши. Любопитен съм да видя дали могат да се противопоставят на сравнението ви с Ferrero Rocher.

Между другото, можете да намерите повече рецепти за енергийни топки тук. Забавлявайте се опитвайки.

enojy вашата храна!

Здравословната алтернатива на златните пралинета Ferrero Rocher.

70 г ядки кашу
80 г лешници
23 цели лешника
20 г ленено семе натрошено
10 дати Medjool (приблизително 100 g)
2 супени лъжици чисто какао на прах (приблизително 20 g)
1-2 супени лъжици вода

Първо, ядките кашу, 40 г лешници и натрошеното ленено семе се счукват в миксер до фино брашно. Ако предпочитате енергийните топчета по-груби, нарежете съставките на грубо брашно.

Фурмите без костилки също се настъргват в миксера и след това се смесват с брашното от кашу/лешник/ленено семе и какао на прах. Ако вашият блендер не е достатъчно силен, можете предварително да накиснете фурмите в хладка вода за няколко минути.

Сега сместа се смесва с 1 - 2 супени лъжици вода до лепкава маса. Можете да използвате ръце или шпатула, за да месите.

Междувременно в тигана леко се пекат 23 лешника. Черупката на ядките частично се разхлабва в процеса, което можете просто да премахнете. Но дори черупката да остане включена, можете да използвате ядките.

Сега от сместа оформяте около 23 енергийни топки със същия размер. Подобно на оригинала, в средата на всяка топка има печен лешник.