Практическо ръководство за здравословен пот - Le Palais Savant Le Palais Savant
Нека да поговорим за нашите седла! Знам, това е лична и доста секретна тема, но е време да започнем да разберем една от най-важните динамики на нашето общо благосъстояние: нашата пу! Съгласен съм с вас, това не винаги е лесна или приятна тема за обсъждане, затова се възползвайте от поверителността на екрана на компютъра си, за да обсъдите с мен по преценка най-важния въпрос: този за конституцията и премахването на нашето столче !
Този съществен момент за евакуация за нашето тяло също е един от най-точните и важни улики на разположение, за да знаем общото ни здравословно състояние. Ето вашето ръководство за здравословна каша !
От какво се състои нашата табуретка ?
По-голямата част от изпражненията ни се състоят от мъртви храносмилателни клетки, органични вещества, несмилаеми фибри и бактерии. Както знаете, храносмилането започва в момента, в който поставите храна в устата си. Още преди! Всъщност, виждането на цветна, разнообразна чиния пред себе си и уханието на приятни, интензивни аромати и аромати дава на храносмилането възможност за стимулиране на секрецията на слюнчените ензими. Накратко, преди дори да дъвчете, очите и носовете ни вече ни помагат да смиламе (при условие, че чинията ви удовлетворява тези сетива).
След това продуктът от нашето хранене преминава през стомаха и след това през червата. За щастие червата ни са пълни с клетки, ензими и бактерии. Така че тялото ни ще може абсорбират основни хранителни вещества от нашата храна и ги предава директно в кръвта ни.
Всичко, което е непривлекателно за нашето тяло, което е токсично и неизползваемо, се носи през цялата ни храносмилателна система: до дебелото черво и до окончателната евакуация! Общо почти 9 метра ще бъдат покрити от тези разлагащи се материали.
Колко често трябва да си подаваме изпражненията ?
Всички ние имаме различни темпове на евакуация и асимилация. Въпреки това, дори ако ритмите варират, определени условия са задължителни за здравословна евакуация.
Средно, нормално е да ходите до тоалетната 2 до 3 пъти на ден да мине изпражненията ви. В идеалния случай първото ни посещение в банята трябва да бъде много скоро след като се събудим и след изпиване на пълна чаша здравословна вода. Ако не, това означава, че храната ви от вчера не е имала времето или пространството за усвояване. Така че винаги е там, забавяйки процеса на вашето хранене днес. Във всеки случай евакуацията поне веднъж на ден е знак за добро здраве. И обратно, ако не се евакуирате всеки ден (3 пъти седмично например) или че евакуирате твърде много (от 4/5 пъти на ден), това е знак за дисбаланс.
Как изглежда здравата кака ?
Нека да поговорим за сериозни неща !
Ето една практическа обиколка на физическите характеристики на здравата кака. Като цяло здравата кака изглежда като торпедо, лесна за обезвъздушаване и гъвкава.