Поздрав! Преместване на храна с удоволствие с удоволствие

Брой 1/2015 Поздрав! Подкрепа за здраве и качество на живот от 55-годишна възраст Колко вода се нуждае от хората? Здравословно телесно тегло на всяка възраст Сезонен календар Плодове и зеленчуци Хранене с удоволствие Движение с удоволствие

поздрав

Съдържание Диабетът е хронично метаболитно разстройство 22 Препоръки за балансирано хранене 6 Колко вода се нуждае от хората? 14 Здравословно телесно тегло в напреднала възраст 16 Диагностика на диабет тип 2 Интервю с Пиа Брунър, засегнатите 24 Пазарувайте правилно, яжте здравословно 26 Специални характеристики на храненето за възрастни хора 8 „Нашето меню за обяд се превърна във важна среща.“ Bernadetta Cathomen, Silvio Albin Imprint Кантон за насърчаване и профилактика на здравето Graubünden, Hofgraben 5, 7001 Chur С подкрепата на отдела за превантивна и социална медицина на здравния отдел в Базел-град 1-во издание 2015 г., Поздрав! Номер 3 Издание 5000 немски/1000 италиански Редакция: Център за маркетингови компетенции на KM, Chur/Graubünden Здравен отдел Дизайн: VischerVettiger AG, Базел Заглавна страница на снимката: Andrea Badrutt Печат: Casutt AG, Chur "Лекото наднормено тегло може да бъде добро в напреднала възраст." Едит Де Батиста, диетолог 12 Препоръки за хранене и пиене за активни спортисти 20 32 Пъзел страница 35 Курсове и контакти 36

Зеленчуци януари февруари март април май юни юли август септември октомври ноември декември Патладжан Див чесън Карфиол Сезонен календар: Плодове и зеленчуци Боб Броколи Цикория Китайско зеле Дъбови листа Салата Айсберг Салата Грах Сезонният календар ви показва кога съответните продукти зеле в Швейцария и се събира и съхранява в съседни региони. Имайте предвид, че регионалните разлики са възможни през посочения сезон. Копър Нови картофи Краставици Зеле Картофи Плодове Ябълки (ранни сортове) Ябълки (есенни сортове) Ябълки (сортове сортове) Кайсии Дървесни ядки Круши (ранни сортове) Круши (есенни сортове) Круши (сортови сортове) Къпини Каси Ягоди Смокини Шипки шипки Лешници Боровинки Малини Бъз Януари Февруари Март Април Май Юни юли август септември октомври ноември декември чесън Целина с едри глави Алабаш Маруля зеле стрък Крес тиква Маруля Праз Лоло царевица Лоли Пащърнак пеперони Магданоз Репички Репички Цвеклото ревен Касис брюкселско зеле Череши Ряпа киви Ракета Череши Домати Chives Праскови козя брада Боровинки Namburans Цариградско грозде Вирц Грозде Тиквички 30 Сливи Лук 31