Повишен апетит Решения за намаляване на желанието за ядене
При липса на подкрепа, a повишен апетит може бързо да доведе до различни усложнения, включително наднормено тегло или дори затлъстяване. Във всички случаи леченията трябва да вземат предвид самата причина за разстройството.
Управление на съответния фактор
Яденето на храни, богати на фибри, помага в борбата с повишения апетит
Ако желанието да се яде повече е вторично за заболяването, от съществено значение е лечението да се фокусира върху управлението му. Такъв е случаят по време на ендокринни нарушения, храносмилателна патология или заразяване с чревни червеи.
Ако разстройството е вторично за медицинското лечение, лекарят може да нареди коригиране на дозата. Заместването на лекарството също може да бъде извършено от последния.
Използване на подтискащо апетита
Използването на средства за потискане на апетита може да бъде полезно, когато желанието да искате да ядете повече се дължи на обсесия или прекалено удоволствие. Същото важи и ако е сред симптомите на тютюнопушене или наркотично отнемане.
Сред подтискащите апетита, които могат да се използват, има вода. Пиенето на 2 литра на ден може ефективно да задоволи чувството на глад, като същевременно гарантира добра хидратация на тялото.. Чаша непосредствено преди всяко хранене също помага да се контролира количеството храна, което трябва да бъде погълнато по време на нея.
Има иагар-агар, екстракт от червени водорасли, който днес се използва широко в много ястия като алтернатива на желатина. Ефектът му за потискане на апетита се обяснява с много високото съдържание на диетични фибри. Освен това е много нискокалорична. Следователно не трябва да се страхувате от наднормено тегло по отношение на консумацията му. Максималната доза на ден за използване на този подтискащ апетита е 4 g.
Тъмният шоколад също е един от най-добрите подтискащи апетита. Всъщност той може не само да намали чувството на глад, като същевременно ограничи желанието за ядене, благодарение на способността си да намалява секрецията на грелин. Той също така помага за подобряване на управлението на стреса поради действието му върху кортизола. Два квадрата на ден е препоръчителната доза за използване на тъмен шоколад.