Повишаване на тестостерона в режим Scitec
Тестостеронът несъмнено е един от най-важните хормони за културизъм и силови спортове, тъй като играе ключова роля за увеличаване на силата и мускулната маса, правилната издръжливост и предотвратяване на мастните натрупвания.
Последните проучвания обаче показват, че нивата на тестостерон при мъжете никога не са били толкова ниски, колкото са днес. И това не само натоварва физическата работоспособност, но и представлява сериозен риск за здравето.
Ето защо е важно производството на тестостерон да функционира оптимално, за да се постигнат спортни цели и да се поддържа здравето.
Какво може да причини намаляване на нивата на тестостерон?
С напредване на възрастта, от 30-годишна възраст, нивата на тестостерон при мъжете намаляват естествено.
Освен възрастта обаче има и редица други фактори на начина на живот, които могат да повлияят отрицателно на производството на тестостерон, дори в по-млада възраст:
- Недохранване (драстична захар и нисък прием на мазнини)
- Хроничен стрес
- Вредни страсти (пушене, консумация на алкохол)
- Постоянен нискокалоричен прием
- Преувеличена тренировка
- наднормено тегло
- Липса на определени микроелементи
- Недостатъчно количество и качество на съня