Повишава или намалява апетита при интензивни упражнения Нов резултат от изследването - Dieting Femina

Отдавна е приета тезата, че интензивните упражнения носят апетит. НА Университет Бригъм Йънг В скорошен експеримент обаче изследователите се опитаха да докажат, че е точно обратното.

намалява

Според това, ако тренирате редовно, апетитът ви няма непременно да се увеличи - поне веднага след тренировка.

Спортът не повишава апетита

По време на изследването Джеймс Льо Шеминант Професор и колеги са изследвали 35 жени с различни индекси на телесна маса - половината от участниците са били със затлъстяване. Субектите трябваше да бягат на бягаща пътека в продължение на 45 минути сутринта.