Повечето пълнички се спъват на едно място Chubby Revolution
Замък от карти, който може да рухне по всяко време. И все пак не така гледаме на здравето си. Защото не виждаме отвъд външната му приемливост. Можем да живеем с наднормено тегло, дори ако това е много стресиращо в много ситуации и искаме да отидем по дяволите.
На теория парчетата принадлежат към 2 лагера, но на практика всеки може да бъде поставен под една шапка. Има такива, които изповядват, че са много обезпокоени и искат да правят това, което искат или са направили за тях някога, или са постоянно част от живота си, които искат да се променят. И има такива, които внушават на заобикалящата ги среда, че живеят с максимално приемане към себе си. но това далеч не е вярно на 100%. Има периоди и моменти в живота на всеки човек, когато наднорменото тегло се появи и причини проблем или се превърне в цел.
Най-големият проблем със затлъстяването е, че ние го третираме като естетическа разлика, въпреки че външното дарение е само повърхността, зад която в много случаи има много проблеми, за които дори не знаем. Защото дузина хора получават над 100 кг в значителна част от случаите, без да имат представа какви здравословни дисбаланси се развиват в процеса. Pld. инсулинова резистентност, преддиабет, хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм, свръхпроизводство на естроген. Те могат да се използват, без дори да се появяват или да свикват със симптомите и да крият съпътстващите промени зад прости понятия за умора, стрес, изтощение и други неща. Като се прозявате 10 пъти през деня или просто се събуждате сутрин, сякаш едва сте спали и сте постоянно гладни, или (или просто, че никога не сте гладни) можете напълно да се справите. Това не застрашава оцеляването. Свикваме, приемаме го, но най-голямата истина е, че не се справяме с него. Уморен съм, защото работя много. мисли, че много хора имат надбъбречна умора или голям тласък на производството на инсулин във фонов режим.
Ние се фокусираме върху естетиката, виждаме дебелина в размерите на дрехите, гледаме на стандарта с огледално изображение. До тридесетгодишна възраст безброй млади жени достигат до точката, в която никога през живота си не са провеждали лабораторен тест за хормонални стойности или ендокринна област. Защото не се сблъсквате със ситуацията, докато не се наложи да я следвате, докато имате поредица от неуспехи, като например да имате бебе или просто да отслабнете. Той прекарва много години в мазнини, като само се грижи да купува по-големи дрехи година след година, но тялото му може да се бори със затлъстяването за известно време и следователно не чувства опасността под кожата си.
Когато видя коментар от рода: „Всичко може да се яде, само умерено.“ Бих могъл да изнеса 45-минутна лекция за това защо това е истина и защо не е истина.
Кръгъл геврек казвам: Културата на хранене на жена със силно затлъстяване (100 кг +) не включва термина мярка за всички видове храни. Ако ядете, дори и да искате да ядете малко, можете да спрете за известно време и тогава ще дойде минутата, когато вече не можете.
Повечето пълнички се спъват на едно място, защото завинаги надраскват вратичките, вместо истински ангажимент и максимално внимание.
В магазина - както в някои телевизионни реклами - „диетични чипсове“, „филийки за диетичен пандишпан“, „диетична каша“, „диетичен шоколад“, „чудеса без въглехидрати“, „леки кисели млека“, „нулеви безалкохолни напитки“ и можех да изброя до изгрев слънце, какво друго.
Въпросът възниква, през повечето време, че въпросът „можем ли да ядем“ се предшества от плащане в касата, тоест, без значение какво отговарят наедрелите революции, новата плячка вече е у дома.
Видях го и си помислих, че ще го опитам, защото.
. Защото ние търсим вратичка вместо реални дела, вместо да поемаме отговорност.
Нито един пълничък не може да вземе много дълъг нерв ОТГОВОРНОСТ за собственото си решение, за собствената си промяна, така че той разширява границите в „диетичен“, „лек“, „нулев“, „въглехидратен намален“, „без глутен“, „всичко безплатно "релефи. Защото угризението по този начин е намалено или елиминирано, тъй като не става дума за престъпление, а САМО. това е само малко и какво по принцип не се угоява.
Вече посветих отделна глава в няколко от книгите си за това как да разглеждаме етикета на храните. Какво означават върху него индикациите, стойностите, цифрите, добавените добавки. Не е необходима диплома по инженерство на храни, за да може мирянин да разбере и научи какво се крие зад него. Хранителната индустрия манипулира. Той продава чипове röfi като диетичен продукт, тъй като съдържанието на въглехидрати е 0%. Колко добре звучи, нали? Чудо продукт! В него няма "виновна" съставка. След това идва характеристиката на хранителните вещества на характеристиката на продукта, която е неразбираема за мен: „LOW FAT“, докато мазнината в 100 g е 36 g, от които брошурата на продукта подчертава 14% добри мазнини. Разбира се, вече не изчислявате за купувача, че 36-14 = 22g иначе наситени мазнини. Ами сега. 60% са нездравословни мастни киселини. Въпросът е, че не съдържа въглехидрати. Следователно е диетично. Казвам, че всеки, който иска да яде това с тегло 100 кг +, но не бъде толкова строг с тегло 20-30 кг, не бива да се изненадва, че ще отслабнете или няма да отидете никъде защото нивата на хормоните няма да се подобрят.за да замените захарната безалкохолна напитка с измама с мазнини без въглехидрати. И хормоналната хомеостаза има много голямо влияние върху невъзможността да отслабнете.