Диетата на Бионсе е критикувана от диетолозите
11 септември 2019 г. - 10:47 ч
Без животински продукти, без преработени храни и без добавена захар - Бионсе се кълне в тази диета. Но тя е подложена на критика.
най-важното накратко
- Бионсе спазваше строга веганска диета, създадена да помогне за отслабване в продължение на 44 дни.
- Но диетолозите не вярват в дългосрочния успех.
- Диетата прекалено ограничава тялото и необходимото време е твърде голямо.
В края на 2018 г. Марко Борхес публикува книгата „Зеленият отпечатък: диета на растителна основа, най-добро тяло, по-добър свят“. Работата на диетолога и дългогодишен треньор на Бионсе е много успешна.
Бионсе е спазвала диетата в продължение на 44 дни
Книгата разказва за строга, веганска диета, която е спазвана и от самата поп звезда Бионсе. В продължение на 44 дни.
По-конкретно, не се допускат животински продукти, преработени храни или добавена захар. Освен всичко друго, диетата трябва да ви помогне да отслабнете и да подобрите съня.
Диетата няма смисъл
Според експерти диетата не е особено полезна, както пише "Ню Йорк Пост". Преди всичко това не би довело до дългосрочен успех. Диетологът Лара Мец обяснява: „Подобна диета е - в дългосрочен план - трудна за спазване“. Освен това не се предава здравословен начин на живот.
Greenprint не предписва точен брой калории. Но с менютата в хранителния план получавате около 1400 калории. И по този начин до около 600 по-малко, отколкото обикновено се препоръчва за жени.
"Това е контур на гибел"
Диетологът Лорън Кадилак не вярва в успеха на такъв рестриктивен подход: „Това е омагьосан кръг. Подобни диети карат тялото да „гладува“. Ето защо тялото започва да забавя метаболизма и да свързва мазнините. " Тя не смята, че това е здравословно.
Големият разход на време също е проблем: готвенето и пазаруването отнемат много време. За неизвестни личности това не винаги е осъществимо, казва Лара Мец: "Не всеки има подкрепата, която Бионсе има."