Повече сперма, по-висока плодовитост

Желание за деца

За да се получи скоро с бебе, производството на сперма трябва да работи правилно. Но има ли значение и сумата? И как можете да подобрите качеството на спермата и да увеличите количеството на спермата?

Много мъже се чудят дали повече сперма означава и по-висока плодовитост или какъв обем е нормален по време на еякулация. Всеки мъж идва различно и количеството и съставът на еякулата също се различават. Съгласно принципа „повече е повече“, би могло да се предположи, че шансовете за зачеване биха се увеличили, ако човек произведе повече сперма. Каква е действителната връзка и как може да помогне „човекът“?

Еякулат, сперма, сперма: какво е какво?

Когато еякулирате, се освобождава коктейл с много съставки. Спермата (наричана още еякулат) се състои от зрели сперматозоиди (наричани още семенни нишки или сперматозоиди), които съставляват само 0,5% от еякулата, и семенна плазма (наричана още семенна плазма), т.е.семенната течност, в която сперматозоидите пътуват са.

Спермата се състои предимно от вода, плюс допамин, норадреналин, тирозин, свързващите хормони окситоцин и вазопресин, различни естрогени, феромони (миризливи вещества) и β-ендорфин.

Повече сперма: какво влияе върху количеството еякулат?

Съставът на сперматозоидите се променя в хода на живота: при препубертатни момчета той се състои само от семенна плазма; само когато хормоните задействат производството на сперматозоиди в пубертета, в еякулата има сперма, която може да оплоди зряла яйцеклетка.

Еякулацията обикновено се състои от 2-6 ml сперма. Един милилитър сперма съдържа между 20 и 150 милиона сперма - една сперма е достатъчна, за да се роди дете.

Дали мъжът произвежда повече сперма или по-малко, може да зависи от различни фактори:

Възраст: По-малко сперма се образува с увеличаване на възрастта.
Хормони: хормонално разстройство, което засяга контролните вериги между мозъка и тестисите, също може да доведе до по-малко сперматозоиди.
Лекарства: Някои лекарства намаляват обема на еякулата, например някои препарати за косопад.
Алкохол и никотин: Тези, които пушат и пият много, може да произвеждат по-малко сперма.
Затлъстяване: Твърде голямото телесно тегло и твърде високият процент телесни мазнини също могат да намалят обема на еякулата.

Повече сперма е по-важна от повече сперма

Когато една двойка желае да има деца, броят и качеството на спермата е най-важният фактор. От известно време обаче се наблюдава, че мъжете в индустриализираните нации произвеждат все по-малко сперма. Това може да бъде доказано и анализирано във френско дългосрочно проучване. Твърде малко, твърде мудни или твърде много деформирани сперматозоиди са често срещани причини за безплодие.

Фактът обаче, че мъжът произвежда по-малко сперматозоиди, не може непременно да се разпознае от по-малко количество сперма. Ако има желание да имате деца и това не се получи въпреки усърдните усилия, анализът на сперматозоидите предоставя информация за качеството на спермата.

Увеличете плодовитостта: 10 неща, които трябва да избягвате

Как можете да подобрите качеството на спермата?

Факторите на начина на живот като затлъстяване, консумация на алкохол и никотин играят важна роля за намаляването на качеството и количеството на сперматозоидите. Мъжете могат да направят много за повече сперма и повече сперма - например, носете повече панталони! Можете да намерите причината в нашия списък със задачи:

Да не се пуши
Намалете консумацията на алкохол
Поддържайте здравословно телесно тегло
Упражнявайте се умерено - преувеличението, от друга страна, може да увреди качеството на спермата
Поддържайте тестисите на хладно: оптималната им работна температура виси свободно, така че природата е измислила нещо
Няма сауна, горещи бани и парна баня
Още панталони, които не притискат тестисите и ги притискат към тялото, така че да се затоплят
Повече секс, по-малко мастурбация
избягвайте стреса

Има и някои неща, които могат да бъдат оптимизирани по отношение на храненето:

Яжте много зеленчуци
Яжте нискомаслено
Използвайте растителни вместо животински мазнини, например зехтин
Евтините храни включват: сирене, пълнозърнест хляб, пшеничен зародиш, бразилски ядки, портокали, стриди и други морски дарове, леща, царевица, чушки, кисело зеле, аспержи, лук

Мъжете, които следват тези съвети, са склонни да произвеждат повече сперма и да се надяваме да оптимизират и качеството си на сперма. Тогава се надяваме, че скоро ще се получи с копненото бебе!