Повдигане на гири за предотвратяване на падания; Изпънете краката си

Сертифицирано: Директорът на AOK Dünisch връчва сертификата на директорката на медицински сестри Ангелика Хафнер.

"> '> Снимка: Ласло Руперт | Сертифициран: Директор на AOK Датски връчва сертификата на директорката на медицински сестри Ангелика Хефнер.

Понеделник, 10:00: 21 жители на Вилхелм-Ле-Хаус седят горе, на тавана на четвъртия етаж, в кръг. Строго погледнато, кръгът е доста дълъг, овален - в средата, терапевт по работа Моника Фишер. Направо, леко наведен напред, прекарайте пръчка между краката си, така че това движение да доведе до формата на 8. Моника Фишер показва пътя, Ирина Райд асистира, участниците правят упражнението по абсолютно същия начин.

След това възрастните хора слагат малка грахова възглавница на гърба на ръката на дясната си ръка, разтягат я хоризонтално напред, завъртат я на 90 градуса надясно и назад. Направете това няколко пъти подред - след това направете същото упражнение с лявата ръка. Накрая чувалът се повдига и спуска с коляното, първо с дясното, после с лявото - след това е почивка за чай.

На входната врата сега има трима господа от AOK и пресата, които пропуснаха по-голямата част от първата половина на това обучение за превенция на есента. Почивката идва точно в подходящия момент за представителите на здравната каса: време е да предадат сертификатите, удостоверяващи, че са участвали в проекта за предотвратяване на падането в продължение на три години - разбира се с успех.

Франк Диниш, директор на AOK Schweinfurt, оценява добрата работа, извършена в Къщата на Lhe по този въпрос. Той връчва сертификат за сертифициране на мениджъра на грижите Angelika H ffner. Той вече е направил това в четири институции в зоната си на отговорност и ще го направи в още две. Той подчертава значението на тренировките за мускули и баланс, за да се даде възможност на хората да ходят безопасно възможно най-дълго и да се избегнат падания, дори в напреднала възраст. Те често са досадни, важни и скъпи в терапията за възрастни хора. Поради тази причина AOK също подкрепя проекта, който сам стартира от личен интерес.

Значителен напредък

В сравнение със старта на проекта преди три години, Моника Фишер потвърждава, че мъжете и жените са постигнали значителен напредък: повече издръжливост, забележимо изграждане на мускули. Паузата приключи, продължаваме с тренировка с гири: 25 пъти нагоре и надолу с двете ръце, поемете дълбоко въздух. „Всичко наред?“, Пита терапевтът „Да“, отговорете на участниците. Продължава: дръжте дъмбелите хоризонтално напред на протегнатата ръка, дръпнете го назад, напред, назад - също 25 пъти.

Сега участниците се изправят, държат се за облегалката на стола, търкалят краката си последователно на пръсти, след това на петите си, 20 пъти напред и назад. Тогава е твой ред. Оградени са със сини маншети на глезените - в маншетите има тежести. „Десен крак вдясно и обратно в центъра.“ Всички следват инструкциите на Фишер. Ляв крак наляво и обратно

"Ръката просто се подобрява"

79-годишната Рут Таучърт е претърпяла инцидент с лявата си ръка преди две години, тя е била натрошена, казва тя. Професорът й каза: „Никога повече няма да ям“. Сега тя може да го направи отново, все още не перфектно, но работи - благодарение на упражненията с гири. "Ръката просто се подобрява", казва тя. В допълнение към тренировката, тя практикува и в стаята с ластик. Тя може само да препоръча предотвратяване на падане. Участник, който трябваше да направи няколко почивки, за да отиде до Bauerngasse, вече може да го направи без благодарение на по-добро състояние.

Моника Фишер няма недостиг на упражнения за краката си. След това някои с дъмбели, след това 20 пъти от изправяне до приклекване и обратно нагоре, последвано от кръгове на раменете, връщане и хващане на торбата с боб, след това изпъване на краката напред на петите, участниците кръжат глезените няколко пъти навътре и навън - и това е всичко за днес, казва Моника Фишер. „Ще се видим отново в петък, приятен апетит, какво има днес?“ „Пържен колбас със зеле“ - нещо осезаемо.

Упражнение с дъмбели: Ерготерапевтът Моника Фишер демонстрира следващото упражнение за укрепване на мускулите и подобряване на равновесието с участниците в профилактиката на падането в Wilhelm-Löhe-Haus в Швайнфурт.

"> '> Снимка: Ласло Руперт | Упражнение с дъмбели: Терапевтът по заетостта Моника Фишер демонстрира следващото упражнение за укрепване на мускулите и подобряване на тялото с участници за предотвратяване на падането във Вилхелм-Ле-Хаус в Швайнфурт .

За да можете да добавите ключови думи към „Моите теми“, трябва да се регистрирате.