Инструкции за терапевтично гладуване Ден 3 Ден за облекчение - почистване
Третият ден на облекчение е „денят на почистването“. Днес основното почистване е от дневния ред, отвътре. Днес стомахът и червата се почистват с глауберова сол *. След това червата е напълно празна. Това е важно за следващите дни на гладуването, защото дава възможност на тялото да премине по-добре на „режим на гладуване“ и чувството за глад е намалено. Освен това психологическият ефект, разбира се, е огромен: След почистването наистина започвам да гладувам.
Започвате третия ден както обикновено с вкусен зелен чай *. По време на последния терапевтичен пост си купих зелен чай с джинджифил и лимонена трева, беше много приятен. Освен това нарязвам в него пресни филийки джинджифил, топлината на джинджифила се затопля отвътре. Склонна съм да замръзвам по време на гладуване, така че джинджифилът в чая е добър баланс за мен. Препоръчва се също: ментов чай *, който стимулира, или градински чай *, който трябва да подобри тена, наред с други неща.
Почистете стомаха и червата със сол на Glauber
След сутрешния чай хората „вярват“ в хода на сутринта: Глауберовата сол * се използва за евакуация на червата. Мнозина се кълнат в него, че поне този почистващ ден ще бъде свален. Определено е по-лесно, защото ефектът на солта на Глаубер е силен и може да продължи няколко часа. Ако след това седнете на работа, не бива да се забавлявате много. Тези, които чакат до след работа, може да имат късмет, че евакуацията се проточва през нощта - също не е желателно. Както казах, продължих да работя нормално, дори и в този ден. Повярвах веднага след работа и всичко се получи добре.
Ето как става: Слабите хора разтварят 20 грама сол на Глаубер в половин литър студена вода, нормално тегло 30 грама, а хората с наднормено тегло разтварят 40 грама в три четвърти литър вода. Внимание: нещата имат ужасен вкус! Добавям малко лимонов сок и затварям носа си и извадете напитката. След два до три часа голямата разходка започва, но при други хора очевидно е по-бърза. Пазете се от мигрена или дискова херния! Твърди се, че бързото обезводняване може да влоши съществуващите проблеми. Тези, които страдат от това, трябва да се въздържат да вярват.
Когато всичко свърши, можете да ядете бистър зеленчуков бульон за обяд и/или вечер. Ядях чиния от него всяка вечер, някои дни и за обяд. Можете също така да изпиете чаша зеленчуков сок, по желание разреден.
* Забележка: Връзките, предоставени в тази статия и маркирани със символ за пазарска количка или звездичка, са така наречените партньорски връзки/рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и купите от нея, ние получаваме комисионна от дилъра. Това не променя цената за вас.