Потребителски смях Ами; годни
Отслабнете и се отървете от стреса! Изследвайки положителните емоции, изследователите стигнаха до интересни резултати. Физическите промени, които характеризират смеха, са подобни на интензивните ви упражнения: пулсът ви се повишава, кръвообращението се увеличава, торсът се изправя, за да поеме повече въздух, диафрагмата и коремните мускули се свиват, кожата ви се изчервява и започвате да се потите силно. След искрен смях [...]
Отслабнете и се отървете от стреса!
Изследвайки положителните емоции, изследователите стигнаха до интересни резултати. Физическите промени, които характеризират смеха, са подобни на интензивните ви упражнения: пулсът ви се повишава, кръвообращението се увеличава, торсът се изправя, за да поеме повече въздух, диафрагмата и коремните мускули се свиват, кожата ви се изчервява и започвате да се потите силно. След искрен смях мускулите ни се отпускат, чувстваме се освободени. Междувременно смехът ви освобождава от депресията, прогонва лошото настроение, освобождава ви и от стреса.
Усмихвайте се или се смейте?
Да не се бърка с „тежестта“ на социалните ситуации с истински, с вкус смях. Докато се смеете, например, улеснява социалния контакт - тъй като усмихнатото лице е много по-успокояващо от тъжното - смехът с добър вкус има благоприятен ефект върху цялото ви тяло. Разследванията разкриха, че присъствието на смеещи се другари има стимулиращ ефект върху нашето настроение. Неслучайно смехът още повече се носи в весела компания. Изследванията показват, че децата се смеят все по-спонтанно от възрастните. По-късно, в резултат на родителски предупреждения, разсадът научава, че в определени ситуации е неудобно или неуместно да се смеете. Което е полезно, но в същото време те също трябва да бъдат научени да откриват доброто, което съществува в техния живот и да могат да му се радват без облаци. Дори със сърдечен смях.
Развийте чувството си за хумор!
