Потребителски оферти
Много компании за новинарски компании ни бомбардират с хитрости като „Изгаряйте мазнините от корема само за пет дни!“, „Яжте пълнозърнести храни и изгаряйте мазнините!“ или "Прости упражнения за тънки бедра"? И до всеки от тях има снимки на млади, годни модели, но разбира се никога не знаем защо са станали такива. Опакованото съобщение обаче намира своето предназначение: ако не сте слаби, това е вината ви, тъй като просто трябва да следвате простите правила.
Цялата диетична индустрия тежи върху акцента върху стройността и вината, ако не сме.
Горкият гений! Те са постоянно насърчавани, срамежливи, никога не обичани. Той разкрива нашата алчност, липсата на контрол, ниското ни самочувствие и ние се чувстваме унижени заради това. Искаме да се отървем от него или ако това не помогне, се опитваме да го ограничим до почти невидимо количество в тялото си. Ние харчим милиарди, за да се отървем от: диетични храни, книги за здравословно хранене, спортни зали, лекарства, съвети, медицински лечения. Всъщност харчим повече за борба с тероризма, отколкото за борба с тероризма.
Способен да зимува. Той контролира умовете ни. Препрограмирайте ни. Джейсън Борн? Не. Нашият гений е! Това тяло се бори да оцелее невероятно. Ако някоя армия в света има такива оръжия, това сериозно би нарушило баланса на силите. И нашите мазнини са също толкова силни. Всеки, който някога се е опитвал да се отърве от няколко статисти, знае точно колко трудно е това. Това, което вземем веднъж, се бори неловко, за да остане - дори завинаги.
Една от най-важните съставки за успешна диета е да можете да поддържате волята си. Мелене между глад, спешност и недоволство, недоволство.
Най-важният инструмент за поддържане на дългосрочни резултати от загуба на тегло е издръжливостта. След като си отидем и трябва да се откажем от излишъка, ни е много по-трудно, отколкото да се опитваме да поддържаме съществуващото си тегло. Колкото и хитър, умен, упорит да е геният, ние трябва да сме същите, каквито сме.