Потискане - бягство от емоции
7 февруари • Психея • Списание Impress
Потискането е най-често използваният възпиращ механизъм, форма на несъзнателна защита, бягство от неприятни чувства.
Много пъти сме преживявали в живота си, че сме изправени пред ситуации, които ни оставят с лоши спомени и неприятни чувства. В такива моменти човек веднага си мисли, че „дори да не ми се беше случило“ или „по-добре да не мисли за това“.
Потискане - емоционалната „забрава“
Понякога, когато тези спомени идват на ум, ние се срамуваме от себе си, чувстваме се виновни или можем да преживеем потискащото чувство, което сме изпитвали, когато сме преживели провал, поради което се опитваме да „забравим“ случилото се с нас възможно най-скоро. Правим всичко възможно, за да изместим неприятните чувства от нашето съзнание.
Потискането е най-известният и най-често използваният възпиращ механизъм. Всички възпиращи механизми произтичат от това, което всъщност се отнася до мислите и емоциите, принадлежащи към желанията, които се считат за смущаващи, може би опасни, изтласкани от съзнанието, ние прогонваме болезнените преживявания., които обаче не се забравят, а се връщат при нас маскирани в ежедневието.
Човек, който се бори със задушаване, има много малко напрежение, вниманието му, зоната му на интерес се стеснява и често забравя нещата. Може да изглежда, че не се интересувате от нищо друго освен от себе си колкото повече се опитвате да забравите мъчителните спомени, толкова повече самочувствието и самочувствието ви ще намаляват.
Защо прогонваме чувствата от нашето съзнание?
Може да има много причини някой да използва този възпиращ механизъм. Най-често се използва, защото е много изглежда по-лесно, отколкото да се сблъскаш с определен проблем. Това е нещо като хвърляне на глупостите в огромен килер, който вече не обичаме да използваме. Вярно е, че вече нямат предвид, но продължават да се събират в килера и да опъват вратата все повече и повече, което изведнъж не издържа и всичко излиза от него.