Хранителна подкрепа, необходима за правилното функциониране на надбъбречните жлези

Двете надбъбречни жлези са разположени над бъбреците, откъдето идва и името "надбъбречни жлези". Надбъбречните жлези са изградени от две напълно отделни секции, кората и медулата. Както в случая на хипофизната жлеза, двете секции на су

Надбъбречните жлези са разположени над бъбреците, откъдето идва и името "надбъбречни жлези".

Тези две жлези са изградени от две напълно отделни структури, кората и медулата. Както при хипофизната жлеза, двете надбъбречни структури са еволюирали от два различни вида тъкани.

Медуларната област

Надбъбречната медула е еволюирала от нервната система. Гръбначният мозък работи с автономната нервна система (несъзнателни процеси като дишане и храносмилане). Вътрешният мозък има пряка връзка с мозъка.

Хормони, секретирани от надбъбречната медула

Надбъбречните жлези произвеждат адреналин (80%) и норепинефрин (20%), по-известни в медицинската област като епинефрин и норепинефрин. Тези хормони, заедно, са известни като катехоламини.

Медуларните хормони не са от съществено значение за живота, но животът без тях би бил много труден. Ако нямаше стрес, тези хормони вече нямаше да са необходими, но има повече степени на интензивност на стреса. Медуларните хормони на надбъбречните жлези компенсират стреса, който генерираме в тялото, чрез простия акт на стоене или седене. Без тези хормони напрежението ще падне драстично, когато станем, поради гравитацията, която привлича кръвта към краката и ходилата.

Адреналин

Епинефринът, по-често наричан адреналин, увеличава сърдечната честота, свива кръвоносните съдове, разширява дихателните пътища и подготвя нервната система за борба или реакция на полет. Епинефринът действа върху всяка част на тялото.

норепинефрин

Норадреналинът или норепинефринът работи с епинефрин и предава собствения си стимул в мозъка. Подобно на адреналина, норепинефринът реагира на стимула за борба или бягане. Норадреналинът увеличава сърдечната честота, предизвиквайки освобождаването на глюкоза от енергийните запаси на тялото и увеличавайки притока на кръв към мускулите. Норадреналинът засяга и тези части на мозъка, отговорни за вниманието и реакцията. Норадреналинът е противовъзпалително средство за мозъка.

Болести на надбъбречната медула

Когато гръбначният мозък има проблеми, това засяга и нервната система. Патологията на надбъбречната медула се задейства главно от неоплазма (тумори) или неправилно функциониране на нервната система, но има много други проблеми, които могат да доведат до излишък или дефицит на двата хормона. Нервната система ще компенсира за известно време липсата на надбъбречни хормони, но само чрез излекуване на щитовидната жлеза, на цялата надбъбречна жлеза и, ако е необходимо, на ендокринната система като цяло, здравето на надбъбречната медула може да бъде възстановено.

адренокортикална

Кората на надбъбречната жлеза е разделена на три области и произвежда три основни типа стероидни хормони.

В медицината, за да запомним правилно трите категории хормони, се използва фразата: „Сол, захар, секс ... колкото по-дълбоко навлизаш, толкова по-сладко е.“ Не е важно, но ти помага да запомниш. " (Прецизно хранене)

Гломерулна област и минералокортикоиди

Минералокортикоидите (като алдостерон, който представлява приблизително 96% от хормоните в тази група минералокортикоиди), произведени в гломерулната област, спомагат за регулирането на кръвното налягане и електролитния баланс. Алдостеронът контролира концентрацията на вода и електролит (натрий и калий).

Минералокортикоидите действат върху бъбреците, които под действието на тези хормони отделят натрий или калий, според случая, за да поддържат оптимален баланс в организма. Надбъбречните аденоми (доброкачествени, активно секретиращи кортикални израстъци) водят до свръхпроизводство на алдостерон и представляват 25% от случаите на високо кръвно налягане.

Фасцикуларен участък и глюкокортикоиди

Кортизолът (наричан още хидрокортизон) представлява 95% от произвежданите глюкокортикоидни хормони, но освен него има и кортикостерон и кортизон.

Потиска имунната система.
Противовъзпалително чрез намаляване на имунния отговор.
Той забавя прекомерните алергични реакции, но това може да забави заздравяването.
Допринася за разграждането на протеините (катаболизъм).
Допринася за превръщането на триглицеридите в мастни киселини.
Допринася за образуването на глюкоза (глюко неогенеза).
Укрепва устойчивостта на стрес, което води до повишено кръвно налягане.

Две добре познати надбъбречни заболявания са болестта на Адисън и синдром на Кушинг. Болестта на Адисън е остра адренокортикална недостатъчност. Синдромът на Кушинг се причинява от прекомерна надбъбречна кортикална функция.

"Джон Ф. Кенеди е може би най-известният пациент с болестта на Адисън и се нуждаеше от редовни инжекции с кортизон, за да се справи със стреса. Тъй като един от страничните ефекти на инжекциите с кортизол е" дъбенето "на кожата, казва JFK най-добре (дъбено и отпуснато) по време на периоди на стрес - веднага след инжекции. " - Джон Барън

Пълната проява на болестта на Адисън е рядка, но надбъбречната умора е много честа. Синдромът на Кушинг също е много рядък.

Ретикуларна област и андрогени

Тестостеронът е най-известният андроген. Андрогените са мъжки хормони. При възрастни мъже не се получават много от тези хормони от надбъбречната жлеза. Мъжете отделят най-много андрогени в тестисите, докато жените отделят андрогени в надбъбречните жлези.

Изчерпване на надбъбречните жлези

Много здравни специалисти изчисляват, че 80% от западняците страдат от надбъбречно изтощение в една или друга степен. Нищо чудно, ако вземем предвид зависимостта от кофеин, никотин, други стимуланти, тенденцията да не се излага постоянно на Wi-Fi и клетъчна радиация.

Симптоми на надбъбречна умора

Болка в тялото
Затруднено концентриране
Галопиращи мисли
Внезапни промени в настроението и раздразнителност
Постоянно чувство на умора
Чувство на съкрушение
Хормонален дисбаланс
Жаждата за сладки и солени храни

Хранителни вещества, които повишават надбъбречната реакция:

ашваганда
Светият босилек
Кава Кава
женшен
Корен от женско биле
Аспержи
Рибено масло (с EPA и DHA)
Магнезий
Витамин В1
Витамин В5
Витамин В12
Витамин С
Витамин D3
Цинк
прогестерон
DHEA (андростенолон)
Екстракти на жлезите (суха надбъбречна жлеза)

Как да излекувате надбъбречните жлези

Използват се добавки с витамин D3, B-комплекс с добавка на B5, добавка с мастни киселини с DHA и EPA, качествен мултивитаминен прах и течна минерална формула.

Диетата трябва да бъде балансирана. Без стимуланти като кафе, кофеинови чайове, енергийни напитки, цигари и др. Консумирайте повече от всичко, пресни зеленчуци, премахнете преработените и рафинирани храни, като бял ориз, продукти с високо съдържание на фруктоза царевичен сироп и дори органични зърнени култури или чиноа. Ако не ги правите сами вкъщи, значи не ги ядете.

Трябва да се осигури добра телесна функция в други области, които засягат надбъбречните жлези. Ендокринната система като цяло, и особено щитовидната жлеза, бъбреците и хипоталамуса, трябва да функционират нормално, за да заздравят надбъбречните жлези напълно. Ако е необходимо, Candida трябва да се елиминира и балансът на чревната флора да се възстанови. (Това може да се наложи в случай на надбъбречна умора, причинена от токсичния начин на живот, пълен със захар и характеризиращ се с истинска мания за антибактериални средства на обществото, в което живеем, което често е основната причина за ендокринни разстройства).

Заземяването се практикува редовно, поне 15 минути на ден (колкото повече, толкова по-добре). Също така се практикува поглед към слънцето, ако все още сте навън (но не директно). Правете разходки на открито всеки ден или когато е възможно (отново колкото повече, толкова по-добре). Това ще бъде избегнато или е добре да се използват методи за неутрализиране на Wi-Fi вълни, излъчване на мобилен телефон или други източници на електромагнитни вълни (солените лампи вероятно помагат за заземяване). Трябва да се научите да дишате правилно, да вдишвате, така че да усещате как стомаха ви се увеличава при вдишване.

Ако симптомите не се подобрят бързо, могат да се използват добавки с жлезисти екстракти (за тези, които не са вегани) и адаптогенни растения.

Заключение

Диетата, както винаги, е от съществено значение. Леко алкална диета, богата на пресни продукти, детоксикира ендокринната система и я поддържа здрава. Стимуланти като кофеин и никотин, както и всяко друго пристрастяващо вещество, трябва да бъдат елиминирани, за да имат здрава надбъбречна функция.

Използван източник: http://www.organiclifestylemagazine.com/nutritional-support-for-adrenal-health

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.