Детоксикацията е важна, но не бива да гладуваме, докато Hello Tesco

Тялото ни е чувствително към всяка промяна, с която се сблъскваме. Що се отнася до детоксикацията и гладуването, трябва да бъдем още по-внимателни.

Каква е основната разлика?

Детоксикацията е процес, по време на който тялото се прочиства и вредните вещества се отстраняват. Детоксикацията протича напълно естествено и автоматично в тялото. Основният участник в процеса е черният дроб. Други органи за детоксикация в тялото са бъбреците, лимфната система, белите дробове, кожата и червата. Тяхната работа е да премахват токсините и вредните вещества от тялото, които атакуват тялото отвътре навън. По този начин вредните вещества се отстраняват от тялото заедно с изпражненията, урината, потта, секретите и дишането.

Ключът към почистването

Принципът на детоксикация е да се улесни храносмилателната система с по-лека храна. Почистването на чревния тракт се подпомага от голямо количество фибри и много вода. По този начин консумацията на 3-4 литра вода и билкови чайове на ден е от ключово значение по време на детоксикацията. В същото време храната трябва да съдържа достатъчно мазнини, протеини, минерали и въглехидрати, за да може тялото да функционира правилно. Не става въпрос за глад. Продължаваме да се храним по време на детоксикацията, като просто обръщаме внимание на състава. Пропускаме предимно месо, пушени продукти, алкохол и млечни продукти.

---