Постоянна загуба на тегло без самосъжаление; Как да намерим нашето физическо и психическо здраве! Вътрешен мир
Приветстваме всички, които искат себепознание, астрологичен анализ, здраве, изцеление, щастлива връзка или съвет за управление на живота и родителството.
Моля, следвайте и ни харесайте:)
Интернет е пълен със сигурни диети и диети за изгаряне на мазнини. Със сигурност мнозина вече са изпитали „мъчението“ да опитат каквото и да било, килограмите просто са останали, а тлъстите подложки упорито се придържат към мястото си, тялото си. В такива моменти те опитваха все повече и повече диети, засягащи и телата и душите им.
Не бихте ли могли да замените лозунга „Борба срещу килограмите“ с лозунга „Нека го направим за нашето собствено здраве“? Тъй като борбата с нещо винаги е насилие, тест на волята и в него няма нищо светло, то се чувства добре. И дори не съм споменал факта, че зад всички болести и физически признаци има духовна страна. При затлъстяването не е по-различно, така че освен да се храним здравословно, трябва да се заемем и със здравето на душите си.
Тъй като темата за физическото и психическото здраве заслужава да бъде разгледана подробно, първо ще пиша за психичната страна, която изглежда по-трудна за постигане в живота ни.
Първо трябва да разгледаме какво изпраща душата ни през тялото ни.
Накратко, не се чувствате много добре. На нашите тела се проектира, че не сме доволни от себе си, не се чувстваме изпълнени в живота, не можем да покажем вътрешните си ценности на другите, тъй като не ги оценяваме сами. Следователно, вместо талантите ни да придават тежест на думите, действията ни, телата ни стават все по-сериозни.
Нека се свържем с тялото си, да слушаме неговите знаци, за да можем да разберем и посланието на нашата душа.
Нека бъдем нежни с нея, нека я обичаме и забелязваме нейното съвършенство, нейната красота. Когато се погледнем в огледалото, винаги забелязвайте, фокусирайте се върху това, което виждаме като красиво, а не от това, с което сме недоволни.
Нека бъдем благодарни и щастливи за него. Да кажем всеки ден, че дори частта от тялото ви, която не харесвате, може да бъде също толкова красива, колкото това, което харесвате, зависи от нас.
Поставете си реалистична цел какво искате да постигнете и го кажете колкото се може повече пъти, но с добро чувство. Нека избягваме типа твърдение, че трябва да сваля още 5 кг, за да накарам тази отвратителна черупка да изчезне от мен. Уверете се, че целта не е тясна, мирише на пот, но решителност, която ви изпълва с добро чувство и изглежда почти естествена, разбира се, за което не се притесняваме нито минута. Например, благодарих на наднорменото тегло върху мен, че ме нагрява през зимата и не се охлажда толкова много и обсъждам с него, че е било добре, нямам нужда от допълнително загряване.
Накратко, нека не се борим с излишните килограми, а за здравето на тялото си, докато започваме да се глезим духовно.
Открийте от каква форма на любов се нуждаем и се научете да отделяте време и за себе си. Нека си намерим работа, хоби, което също ни изпълва духовно.
Гледането на сигналите на тялото ни е много вълнуваща игра и ни помага да развием и съвсем различен подход към живота си. Повечето жени могат да се оправдаят, че не се докосват. В такива случаи едно от най-добрите оправдания е детето, обикновено семейството задачи. Имам и 3 деца, така че винаги съм бил гросмайстор на оправдания. Въпреки че съм щастлива фигура, до определена възраст нямах проблем да запазя идеалното си тегло. И когато това не беше така, тогава дойдоха потисническите методи. По-късно, с течение на годините, вече не беше толкова просто, килограмите ставаха все по-настоятелни и непрекъснато нарастваха. Разбира се, имаше и духовна страна, някои от децата ми израснаха, дори и най-малките станаха все по-независими, така че след като служих на семейството, не можах да намеря мястото си в живота. Измина дълъг път, за да открия собствените си нужди и да направя неща, които наистина са приятни и полезни за мен.