Bulletproof Coffee - Кафето за отслабване Кафе с масло
В днешната статия ще научите всичко, което трябва да знаете за Bulletproof Coffee. Защо масленото кафе е толкова популярно сред мениджърите, спортистите и дори холивудските звезди и защо биохакерите се кълнат в тази напитка?
Ще ви покажем какъв ефект има, как се приготвя и кои са най-честите грешки при подготовката му. Така че, прочетете внимателно и използвайте пълния потенциал на чудесното кафе!
Откъде изобщо идва Bulletproof Coffee?
Американският биохакер Дейв Аспрей се смята за създател на Bulletproof Coffee. Можете също така да го наречете носител на непробито кафе. Той се кълне в комбинацията от кафе и мазнини и сам е отслабнал с над 40 килограма. Идеята му хрумнала, докато пътувал през Хималаите. Там му сервираха чай от масло от як от местните жители. Ентусиазмът, възникнал от положителните ефекти на масления чай, го подтикна да приготви напитката след завръщането си в САЩ.
Въпреки това не се спря на простото пренаписване. Asprey искаше да подобри рецептата и да увеличи положителните ефекти още повече. В крайна сметка той откри, че оптималното Bulletproof Coffee се състои от висококачествено кафе, масло и MCT масло *.
Осъзнавам, че в началото звучи странно. Мазно масло в кафето ви? И какво трябва да бъде това MCT масло? Повечето хора си задават тези въпроси, когато чуят за първи път за „непробито кафе“. Отначало също ме дразнеха, но сега се кълна в сутрешната си чаша кафе с масло.
Сега какво е това MCT масло?
Предупреждение, този раздел е написан малко по-научно от останалите.Маслото MCT е масло, произведено от триглицериди със средна верига, получени от висококачествени кокосови масла.
Тези триглицериди със средна верига са мастни киселини, които се преобразуват директно в използваема енергия от тялото. За разлика от „нормалната“ мазнина, тя има предимството, че не се отлага в тялото, а се използва директно. Това не само противодейства на съхранението на мазнини, но и стимулира загубата на мазнини.
Какви предимства ми предлага Bulletproof Coffee?
Според Аспрей предимствата на чудотворната варя включват всички онези, които обещава нормалното сутрешно кафе. Само с фината разлика, че спадът на производителността следобед трябва да се избягва напълно. Маслените мазнини забавят метаболизма на кофеина и следователно могат да поддържат натиска на ефективността много по-дълго (до 6 часа енергия!).
Освен това с бронирано кафе избягвате консумацията на въглехидрати сутрин. Това принуждава тялото ви да премине към различен енергиен ресурс - съхраняваните мазнини. Това означава, че не само се възползвате от повишената способност за концентрация, издръжливост и внимание, не. Bulletproof Coffee също така гарантира, че тялото ви черпи енергия от досадни натрупвания на мазнини по тялото и по този начин увеличава загубата на мазнини.