Постното извара е универсално, здравословно и диетично - Външно
Високобелтъчната постна извара може да бъде чудесен заместител във вашата диета, независимо дали я смятате за закуска, като междинна закуска между храненията или като десерт.
1. Закуска
Познавате ли чувството, когато ядете цяла поничка на закуска и не можете да се отървете от чувството за ситост? Храните, съдържащи протеини, от своя страна имат точно обратния ефект: те ви дават много енергия за първите часове на сутринта, така че можете да започнете деня по-мотивирани и енергични! Много хора избират яйца или кисело мляко, но се препоръчва и постна извара! Направете здравословно смути с плодове!