Постни дни в индуистката традиция - Акадаши - Академия за йога Абхеда

Според древните индуски традиции, които идват от древната аюрведична наука, нашето физическо тяло функционира въз основа на фини енергийни цикли. Тези цикли образуват мандала или пълен цикъл, който продължава 28 дни (продължителността на месечния цикъл). Това, което е много интересно е, че по време на този цикъл има 2 дни, в които тялото ни се нуждае от почивка, по-точно се нуждае от ден на гладуване.

Чрез този ден на гладуване тялото може да се детоксикира, а храносмилателната система може да си почине в съответствие с ритмите на природата.

Колкото повече осъзнаваме тялото си, толкова повече осъзнаваме нуждите му и факта, че в определени дни тялото ни не се нуждае от храна.

Когато сме в контакт с дълбоките му нужди, тялото ни говори, кара ни да усещаме кога да ядем, колко да ядем и кога да спрем да ядем, ако по някакъв начин сме надвишили собствените си нужди.

В индуистката традиция има изчисление на дните, в които е полезно да постим (евентуално само с вода, плодови сокове или чайове) и когато тялото ни се регенерира.

Този ден се нарича Екадаши . Той представлява 11-ия ден от месечния цикъл ( тити ), като се повтаря на всеки 14 дни. Има общо 24 екадаши през годината, един екадаши по време на полумесеца и друг по време на нейния полумесец. Този ден има и духовно значение, позволяващо пречистване, както физическо, така и духовно.

Тези, които не могат да постит поради повишена физическа активност, могат да изберат лека диета, базирана само на плодове.

Понякога се препоръчват два дни Екадаши последователни, както ще видим от дните на Екадаши изчислено за тази година; това се определя от определени ефекти, които по-специално искат тези, които следват тази публикация саняс- ii.

Дни на екадаши за 2018 г .: