Постна рецепта за деня постно и крехко птиче месо - ПОДХОДЯЩО ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Ако сте любител на месото, можете да спестите много калории с нашата тънка рецепта за деня и все пак да се наситите: идеално като вечеря с ниско съдържание на въглехидрати за диетичния ден!

Пуешки шницел с кориандър

постна

За 4 човека
100 мл кокосово мляко • Чили на прах • Къри • Млян кориандър • Пипер от мелницата • 4 пуешки шницел, приблизително 175 г всеки • Морска сол

Подготовка:
1. Смесете заедно кокосово мляко, чили, къри, кориандър и черен пипер. Изплакнете пуешкия шницел, подсушете го и го оставете да попие няколко часа в марината от кокосово къри.

2. Отцедете и изпържете от двете страни в покрит грил тиган, докато стане хрупкав. Накрая подправете с морска сол. Ако искате да спестите въглехидрати, яжте малка салата с него. Ориз или багет също вкусват добре с него.

Много по-интересна и подходяща за вас информация Управление на фигурата, идеално тегло и модерна фитнес кухня разбира се може да се намери и онлайн на нашите големи тематични фокусни страници:

Екипът FIT FOR FUN ви желае успех с желанието ви да отслабнете!