Постите - или какво може и какво не може да бъде Réka Erdődy

réka

Според християнската традиция ние наричаме Великия пост 40-те дни, през които живеем самообуздан живот преди празника Великден. Започва с „Пепеля сряда” и завършва с Великден, което е точно 46 дни. Според християнската църква нейната цел е да възнесе душата, да обуздае телесните желания, да упражни покаяние, да се въздържа от чувствени удоволствия (ядене и пиене).

Много хора бъркат детоксикацията с гладуването, въпреки че не е същото.

Много е важно да не започнем да постим, в класическия смисъл на думата, когато работим, когато животът ни е стресиращ, защото ние също можем да нанесем сериозни щети с него. Предпочитаме да спазваме тридневна лека пролетна диета, защото липсата на храна може да има много странични ефекти: виене на свят, спазми, гадене-повръщане, главоболие.

Здравословната детоксикация е с продължителност три дни, което означава три последователни дни за подготовка: избягвайте тежки ястия няколко дни преди да започнете, намалете порциите и избягвайте червеното месо от вашата диета.