Постенето - интегрирана медицина

Лечението на гладно

Практиката на постенето датира от произхода на човечеството. Той се среща в много култури от изток на запад във всички основни традиционни общества, през всички епохи. Будисти, майстори йоги, монаси, пустинни ценобити, суфисти (ислямски мистици), евреи (Йом Кипур набързо) практикуват пости, за да популяризират мистични преживявания. Постът има невероятни добродетели:

Постенето помага да отслабнете и да контролирате по-добре апетита.
Постенето изостря когнитивните функции и успокоява депресията (кетоните са психостимуланти).
Гладуването подобрява имунната защита.
Гладуването регенерира кожата (няма повече раздразнения от непоносимост към храна)
Гладуването се бори с мастния диабет (панкреас в покой).
Постенето създава психологически шок за затлъстелите хора, които се чувстват добре, без да се хранят !