Направете тази диета с краставици, за да отслабнете със 7 кг за 14 дни
Искате ли да свалите това допълнително тегло бързо? Опитайте тази правилна диета за 14 дни и вижте резултатите! Основната съставка в тази диета е краставицата и то с право, защото тя ви кара да се чувствате сити, така че да бъдете възпрепятствани от преяждане.
Готов ли си? Да тръгнем с тази диета
Списък на продуктите, които можете да консумирате по време на тази диета:
- 300 грама пресни плодове
- 3 парчета пълнозърнест хляб или 2 печени картофа
- 2 варени картофа (картофите могат да бъдат варени и печени, но не и пържени) или 3 парчета пълнозърнест хляб
- 150 g риба тон (без масло, 2 твърдо сварени яйца или 15 g бяло месо на скара)
- Течности: чай, кафе без захар (не се допускат сода или алкохолни напитки)
Можете да ядете салата от прясна краставица или да пиете шейк от краставици по всяко време между или по време на хранене. Всеки път, когато сте гладни, можете да изядете две от тях. Количеството е неограничено.
Меню с диета от краставици (за 1 ден)
Закуска: салата от краставици и 2 твърдо сварени яйца
Между храненията: 1 голяма ябълка, 1 праскова (по-малко от 200 г) или 5 сливи
Обяд: Пълнозърнест хляб (препечен) и салата от краставици