Постенето е модна тенденция - доброволно отказване от твърда храна и луксозни храни

здраве
- Ръководство за здраве
  - Sniffy сезон
  - Болка
  - Рак
  - Време за пътуване
  - диабет
  - Женско здраве
  - Мъжко здраве
  - Проблеми с никнене на зъби
  - Здраве на сърцето
  - Здраве на зъбите
  - Здрави кости
  - Здравни професии
  - Алергии
  - Слабост на пикочния мехур
- Здраво тяло
  - Познания за тялото от главата до петите
  - Хормони
  - Ензими
  - Хранителни добавки
- Видеоклипове
Лекувайте естествено
- Лечебни растения и фитотерапия
- Хомеопатия
- TCM и Аюрведа
- други алтернативни лечебни методи
Живей здравословно
- Здравословно хранене
  - Хранителна непоносимост
  - Здрави черва
  - Витамини и минерали
  - Отслабване и гладуване
  - Здравословно пиене
- Здравословен в напреднала възраст - против стареене
- Здравословно на работното място
- Упражнение и фитнес
  - Тренировка и обучение
  - спорт
  - Физически труд
Духовна душа
- психическа годност
  - Мислене и учене
  - Творчество
  - Пристрастяване и пристрастяване
  - Като мечта
  - страхове и фобии
- Спете
- Релаксация
  - Техника за релаксация
  - Стрес и изгаряне
  - Музика и здраве
- Личност
  - психика
  - вътрешен баланс
  - астрология
  - социална компетентност
- Духовност
  - медитация
  - Обреди и ритуали
  - Езотеричен
- Нашите сетива
Обичам живота
- Работа в мрежа
- Похот и любов
  - Сингли
  - Сексуалност
  - Предотвратяване
  - партньорство
  - сватба
  - Хороскопи
- потомство
- семейство
- Животни
- Съвети за книги
- Градина и живот
  - X-Mas
  - Обзавеждане и живеене
  - Природа и градина
  - Съвети за декорация и идеи за занаяти
- Свети Валентин
- Работа и бизнес
Хранене и наслада
- Яжте питие
  - Готвене и наслада
  - Билки и подправки
  - храна
  - Селска кухня
  - Напитки
- Рецепти
  - Предястия и салати
  - Супи
  - Закуски за между
  - Риба и морски дарове
  - Месни ястия
  - За тези със сладък зъб
  - Удоволствие от печенето
  - Вегетарианска кухня
  - Единична кухня
  - Ястия с паста
  - Мъжки
- Ресторанти: Яжте навън
- Съвети за книги
Пътуване и свободно време
- Доклади за пътуване
  - Градски екскурзии
  - Пътуване на дълги разстояния
  - Ваканция в Австрия
  - Тематични ваканции
- Съвети за свободното време
- Съвети за книги
- Съвети за хотели
Красота
- Натурална козметика
- Красота, коса и грим
  - Грижа за лице и кожа
  - Бриджи, целулит и проблемни зони
  - Ръка и крак
  - красиви зъби
  - Моята уелнес баня
    
    Постенето е не само доброволно отказване от твърда храна и стимуланти за ограничен период от време, но също така включва упражнения, релаксация и умствена регенерация в холистичния си подход. Основателят на терапевтичното гладуване д-р. Ото Бучингер препоръчва приемането на временен отпуск за храна както като превантивна мярка, така и като терапия при заболявания на сърдечно-съдовата система, храносмилателни разстройства, кожни заболявания (алергии), мигрена и главоболие. Ефектът от здравето на гладно се дължи главно на „пречистването“. Механизмът за пречистване обаче е научно противоречив и до днес.
    
    Ако използвате гладуването само за бързо отслабване, излагате тялото и ума си на силен стрес. Често това завършва в омагьосания кръг на постоянно наддаване и отслабване, така наречения йо-йо ефект. Гладуването си струва само ако хранителните навици се променят в дългосрочен план. Краткосрочното избягване на храна може да увеличи възприятието за глад, ситост и апетит и по този начин да бъде много полезно за промяна в диетата. Целта е балансирана, разнообразна диета, която е богата на пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци.
    Всеки индивид трябва да реши дали положителните или отрицателните елементи преобладават при гладуване. По принцип лекуването на гладно трябва да се извършва само след консултация с лекар, по възможност в стационар или под медицински контрол.