Поставете лененото семе в чаша вода и пийте преди хранене, за да отслабнете по-лесно и бързо -
Ленените семена носят много ползи за здравето, включително силует.
Считани за суперхрани, ленените семена са богати на всички витамини, от които се нуждае тялото ни, както и на минерали и активни вещества.
Те са богати на фибри
Ленените семена имат детоксикиращ ефект на дебелото черво, поради значителното количество фибри, които съдържат.
Тъй като съдържат вещества, които стимулират изгарянето на телесните мастни натрупвания, ленените семена са част от категорията съставки, които са посочени в диетата.
За да извлечете максимума от този положителен ефект от семената на дейин, препоръчително е да ги използвате под формата на напитка.
Ленена напитка за отслабване (студена)
В чаша вода със стайна температура добавете 2 чаени лъжички ленени семена и оставете да киснат (при стайна температура) за 2 часа.
След това, без обичайното филтриране, хладката напитка се консумира като такава. Този гелоподобен препарат се консумира 3 пъти на ден, на гладно, преди всяко хранене. Диетата с ленено семе се спазва в продължение на 10 дни, последвана от почивка от още 10 дни.
Ленените семена имат детоксикиращ ефект на дебелото черво
Защо работи
Попадайки в стомаха, ще има усещане за ситост, което автоматично ще намали апетита. Освен това, ленената напитка ще помогне да се засилят процесите на елиминиране - важен елемент в режимите за отслабване.
Напитка от ленено семе и преварена вода
3 супени лъжици ленени семена залейте с 3 литра вряща вода. Оставете състава да престои една нощ, за предпочитане в термос, а на сутринта прецедете течността.
Получената напитка се консумира през деня, по 150 мл. 3-4 пъти на ден преди хранене. Напитката се приготвя всяка вечер, за да позволи ленените семена да запазят своите полезни свойства. Следва се 10-дневен курс, последван от 10-дневна почивка.
През дните, когато се консумира напитката на базата на ленени семена, ще се консумира много вода за оптимална хидратация на тялото.
Противопоказания
Тези лечения с ленено семе не се препоръчват за хора, които имат проблеми с черния дроб или камъни в бъбреците.