Поставете банани във фризера l; съвет за успешни десерти! Теорията за фитнеса
Добре, имам проблем с бананите. Искам ги в супермаркета, после забравям, че ги имам вкъщи и те са много бързо . всички черни и негодни за консумация, без да стигат навсякъде. Като каза това, насочете се във въздуха, който трябва да намеря ТРИКЪТ, който революционизира десертите, закуски и закуски: поставянето на банани във фризера е ЖИВОТ. И за първи път да си главата във въздуха е добре: колкото по-зрели са те (дори . твърде узрял), най-доброто е!
За тези, които се притесняват, знайте, че замразяването запази повечето от витамини и хранителни вещества от банана, което ви позволява да възстановите всички ползи . дори и да не ги ядете пресни !
Как се справяме? Това е много просто !
Изчакваме възможно най-дълго бананите да узреят, за да концентрират възможно най-много захар. (да, той увеличава гликемичния индекс, но няма да се караме: само ще бъде по-добре и ще го ядем в малки дози: p)
След като са почти черни, ние кора деликатно (защото иначе ще се разпаднат!), а ние отрязана на половина, трета или нарязана (в зависимост от рецептите, които имате предвид!)