Пост с вода - ден без хранителни въпроси

Последно изменение на 06/01/2020

пост

Добре известно е, че черното гладуване носи само ползи. Както за поддържане на фигурата, но и за почивка и оздравяване на органите. Кода Мицуо, известен диетолог в Япония, е провел многобройни изследвания върху медицинското гладуване или гладуването, както го познаваме. (Д-р Кода Мицуо е и автор на „Ако ядете по-малко, живеете по-дълго.“)

Резултатите са наистина фантастични и заключението е едно: гладуването за един ден е от полза само за човешкото тяло. В този смисъл терапевтичният глад започва да добива колкото се може повече място сред специалистите, които го препоръчват при нужда.

Какви ползи носи черният пост?

1. Гладът, практикуван веднъж седмично, регенерира органите

2. Някои заболявания могат да бъдат лекувани, разбира се със съответното лечение, към което се добавя и терапевтичното гладуване.

3. Практикува се един ден в седмицата в продължение на една година, помага за регулирането на тялото. Ще има увеличение на енергията

4. Един ден на гладно подмладява органите с поне 3 месеца

Препоръки за гладуване (с вода)

За да се проведе ден на гладуване е необходимо преди всичко оптимизъм и желание. Поддържането на гладно не е лесно и не се препоръчва да го спазвате, ако имате цял ден и имплицитно се нуждаете от много енергия.

Черният пост се провежда, когато сте у дома, на почивка или на почивка.

Подготовката се изисква поне два дни преди въпросния ден. Откажете се от животинската храна и яжте много плодове и зеленчуци.

Консумацията на вода също трябва да се увеличи. В деня на гладуването трябва да пиете много вода за доброто функциониране на тялото.

Може да имате главоболие и световъртеж. Това е нормално, като се има предвид, че тялото е лишено от храна за 24 часа.

На следващия ден, след гладуване, не е добре да ядете мазни храни или твърде много въглехидрати. Трябва да го приемате постепенно и да ядете малко, главно зеленчуци, плодове и натурални сокове.

Друг аспект, препоръчан от специалистите, е, че никога не трябва след гладуване да ядете месо или кисели продукти.