Пост с разлика 7 алтернативни идеи за празниците на Великия пост

Междувременно Великият пост вече започна. Мисля за пости тази година от началото на януари. Някои от моите приятели използват времето преди Великден всяка година, за да избягват сладкиши, алкохол или месо. В комбинация с упражнения, като йога или медитация, преживяванията, които правите, са постоянно положителни и в повечето случаи въздържанието не е трудно.

Постенето може да се използва, за да се научите да изостряте сетивата си, а правенето без помага да се концентрирате върху най-важното. Понякога е добре да се откажете от нещата, за да видите колко ценни и естествени са някои неща. Не всеки може (по здравословни и други причини) и може да не иска да намали храната. Има обаче неща, които могат да бъдат пропуснати за известно време. Ако искате да практикувате малко отречение и внимателност, но не и да ограничавате хранителния план, както е в традиционния смисъл, има много интересни алтернативни планове за гладуване. Събрах няколко точки, които такъв план може да съдържа. Може би ще намерите едното или другото, без което бихте искали да се справите през следващите четири седмици?

Можете да намерите идеи и съвети за здравословно хранене в JubelMoments MAGAZIN:

на цял екран

1. Готово хранене на гладно

Вместо това гответе ястия от пресни храни. Това е не само особено здравословно, но и вкусно. Просто в интернет напр. потърсете рецепти в eatsmarter.

2. Навици-гладуване

Често дори не забелязваме колко рутинно правим нещата. Понякога малка промяна в ежедневието е добра и отвлича вниманието от ежедневието. Направете нещо различно или научете нови неща!

3. Обект на гладно/пазаруване на гладно

Ако съзнателно погледнете съдържанието на гардероба или други вещи, първо ще видите колко е натрупано през последните години. Често използвам времето през зимата, за да мръсна. Бракувам дрехи, които не съм използвал през последните три години. Малък съвет: По-лесно се разделям с нещата, когато ги дам на някой, който има нужда от тях. Продавам много или питам познати или приятели, преди да занеса нещата на боклука. За всички, които вече са почистили: пазаруване на гладно.

4. Увиване на гладно

Супермаркетите не улесняват потребителите да отидат без опаковки. Много неща дори са опаковани по няколко пъти. В smarticular намерих 11 съвета как да се справя без опаковки в ежедневието.

5. Телевизия, Интернет и Ко на гладно

По-лесно да се каже, отколкото да се направи. Колко често проверявате смартфона си през деня? Или колко часа на ден пуска телевизора? Не е нужно да правите без медиите през целия пост. Но какво ще кажете за разходка през уикенда, вместо да гледате неделен следобеден филм по телевизията? Нашият списък с кофи за януари има страхотни идеи.

6. Оплаквайте се бързо

Мокрият и студен сезон понякога ни кара да се чувстваме малко мрачни и нацупени. Скоро идва пролетта - това е причина да бъдете щастливи. Затова се въздържаме да се оплакваме през последните седмици на зимата и сме учтиви един към друг.

7. Автоматично гладуване

Не всеки има възможност да се справи без колата си. Но може би ще има възможности за разходка или шофиране публично.