Пост на Wangerooge - PDF безплатно изтегляне
Гладуване на Wangerooge Релаксация - Детоксикация - Хотел за релаксация Ню Хемпшир Kerstin Haver
Ню Хемпшир. 4 спортни дейности. 5 сауна. 5 индивидуални тренировки. 6 групови тренировки. 6 медитация. 7 звуков масаж. 7 Краниосакрална терапия. 7 спагиричен. 7-ми
Добре дошли! Обмисляте дали искате да използвате седем дни за себе си. Това ще бъде време на размисъл, което се използва активно и води до трайно подобряване на здравето. За това ще се осъществят физически, умствени и емоционални процеси, които означават реална възможност за трайна промяна. Гладуването, когато се използва оптимално, е много повече от начин за отслабване за много кратко време чрез почистване на излишните отпадъци. Здравото тяло се характеризира с хармония, която се проявява чрез забележимо спокойствие и спокойствие. За да можем да споделим това състояние с външния свят, то трябва да се усети отвътре. Тук ще откриете и разтворите вътрешните блокажи и съпротивления и по този начин ще получите свободата да вземате нови решения за живота си. Хотел, Ню Хемпшир - настаняване - хранене - поддържащи мерки Разходи: 7 дни за 700 тренировки, терапия, спорт - една индивидуална сесия и седем групови тренировки - 60 минути тренировки за издръжливост и тежести - звуков масаж и краниосакрална терапия - спагиричен микс - седем сутрешни медитации - разходи: 7 дни за 700
Животът на Ню Хемпшир, докато се пости Настаняването Хотелът, Ню Хемпшир се характеризира със своята уютна и семейна атмосфера. Идеално място за съзерцание и отстъпление, а оттам и релаксация. Всички стаи се използват като единични стаи и имат собствени бани и телевизор. Хранене Ден за облекчение: плодове, зеленчуци, ориз Дни на гладно: прясно изцедени сокове, зеленчукови супи Дни на строежа: ябълки на пара, зеленчуци Напитки: вода (гореща и студена), чаени на гладно, билкови чайове, вода от джинджифил, лимонова вода + мед Подкрепящи мерки Загуба: Epsom сол и ежедневни клизми Минерали и витамини: Алкални буфери на Vicopura: Vicopura
Спортни дейности Началото на промяната е движението. Обучен физиотерапевт ще изпълнява ежедневната спортна програма, която включва елементи за тренировка за издръжливост и сила. Обучението се провежда в помещенията на община Wangerooge. Освен това островът е идеален за дълги разходки по плажа или през дюните. Също така има възможност да посетите големия плувен басейн и басейн за упражнения на остров Вангероге. Сауна Сауната в хотела в Ню Хемпшир може да се използва по всяко време.
Индивидуално коучинг Осъществяване на дъното на себе си Целта на една седмица на гладно е да намерите и натиснете бутона за нулиране, така да се каже, за да се върнете към нормалния живот с нова мотивация. В рамките на 90-минутна сесия ще разберете всички индивидуални трудности, които могат да съществуват, и ще разработите стратегии за тяхното решаване. Групово коучинг Заедно вместо самотни Всеки преминава през индивидуални процеси по време на гладуване. Изключително важно е да споделите тези преживявания, защото тогава ще се възползвате един от друг. Повишената мотивация и радост са логично следствие от споделеното преживяване. По време на ключовата седмица ще се проведат 7 групови тренинги със следните теми: - Поставяне на цели - Социални взаимодействия - Състрадание и притеснения - Настойчивост - Страх - Ентусиазъм и радост - Бъдеще
Медитация върху концентрацията към прозрение През петте дни на гладуване има възможност да се медитира в групата сутрин. Медитацията означава също концентрация или фокусиране върху дадена тема. Без разсейване от външни обстоятелства, оставяйки мислите да идват и си отиват. Без рейтинг, нищо не е наред с това, което се случва! Звуков масаж Релаксация и хармонизация 45-минутен звуков масаж е изцяло ново физическо и психическо преживяване на тишина и спокойствие. Дори хората, които „контролират главата на живо“, се изживяват наново по време на кандидатстването. Резултатът е забележимо намалено ниво на стрес. Краниосакрална терапия Реорганизация на нервната система Краниосакралната терапия е част от източната емпатия. Тук физическите блокажи на цялото тяло се освобождават внимателно и по този начин се хармонизират. Приложението отнема 45 минути. Спагиричните растения подкрепят хармонизацията Всеки участник в ключовата седмица получава своето индивидуално съставено спагирично средство, което ще подпомогне процеса му на детоксикация възможно най-добре.