Пост - Екипиращи Църква на мира
Ние сме 2020 г. с общо 20-дневно време за пост и молитва от 13 януари до 2 февруари. Чрез умишлено избягване на храна, определени дейности и навици, ние искаме да създаваме 20 минути пространство всеки ден за молитва и четене на Библията. Това създава пространство, така че Бог да може да ни говори лично, за да започне новата година с яснота и увереност.
Постенето не е диета. С диета постепенно сте по-малко от вас. Докато постите, килограмите ви също могат да намалят, но вътрешното ви същество и духовната ви чувствителност се увеличават значително. Само това би било достатъчно мотивация.
План за четене на Библията
изпълнение
1) Планирайте бързо!
По-долу е даден списък на различните опции за гладуване.
2) Молете се с мен!
Всеки ден изпращаме SMS с молитвени молби, за които ние като цяло събрание искаме да се застъпим. Ако искате да получите SMS, напишете имейл на [email protected].
3) План за четене на Библията
Ще четем заедно книгата на Даниил по време на този пост. Кратките раздели ще ви предизвикат с кратък въпрос. Планът за четене можете да намерите тук.
4) Присъединете се към молитвена среща заедно!
Всяка неделя преди службата в 9:45 сутринта се молим заедно в продължение на 15 минути.
Зависимост и доверие в Бог
Храната е екзистенциална. Ето защо гладуването разклаща най-съкровената ви нужда от благополучие и сигурност. Но е добре известно, че хората не живеят само с хляб. Като постиш, можеш да откриеш колко изненадващо зависиш от твоите „домашни ролки“ и колко далеч от истинското доверие в Бог. Постът отново ви приближава до Бог, укрепва вашата воля и дисциплина, увеличава вашата духовна чувствителност, дава яснота в ума и ви прави благодарни. С постенето се научавате отново да се доверявате, да се освободите от притесненията си и да се наслаждавате на това, което Бог ви дава, вместо да го грабнете алчно и да се придържате здраво. И не на последно място - много по-лесно е да проявите солидарност с милиони хора, които гладуват всеки ден или които имат само топла храна. Така че, защо не посмеете да постите и да се доверите, че Бог ще ви даде това, от което се нуждаете в момента?
За да бъде позитивното изживяване на гладно, е важно да настроите вида и продължителността на гладуването според вашето физическо състояние. Ако се съмнявате, попитайте накратко семейния си лекар. Планирайте периода си на гладно съзнателно с дневния ред, за да не се стигне до семейно тържество, стрес маратон в офиса или изпитно време.
Възможности за гладуване
Пълно отказване от храна, консумирате само течности, най-вече вода, чай, плодови и/или зеленчукови сокове, суроватка, бульон или дори разредени супи. Количеството течност трябва да бъде най-малко два литра. Това може да помогне за предотвратяване на главоболие или световъртеж, които понякога могат да се появят по време на гладуване. Ако искате да постите пълноценно за по-дълъг период от време, тогава не просто се втурвайте в приключението, а започнете с 1-2 облекчителни дни, в които бавно намалявате храната си и ядете само много лека храна. Накрая оставяте бавния край да завърши бавно с 1-2 дни на натрупване.
Селективно гладуване (напр. Даниел пост)
Добре подходящ за хора, които нямат право да гладуват по медицински причини. Тук се справяте без всички рафинирани храни като шоколад, сладкиши, десерти, сладки и алкохолни напитки, готови продукти, тестени изделия и т.н., както и цялото месо. Плодовете, зеленчуците, млечните и пълнозърнести продукти са разрешени. Можете обаче също така селективно да се откажете от една или повече храни за дълго време, които в ежедневието може да са заели Божието място почти незабелязано като източник на живот, утешител или донор на енергия (напр. Кафе, енергийни напитки, алкохол, шоколад или известната атака срещу хладилника).
Частично гладуване
Тук се справяте без храна през деня, т.е. ядете само две хранения, при изгрев - и залез - подобно на еврейския пост. Друга възможност би била напр. Да пропуснете закуската или вечерята за няколко дни или да ядете само по едно хранене на ден. Въпреки това, поради променливите нива на захарта, това често е по-трудно да се поддържа, отколкото пълно гладуване.
Ако гладуването с храна не е възможно за вас или ако някои области от живота ви изведнъж заемат твърде много място (социални медии, телевизия, интернет, компютърни игри, пазаруване, ...), то този бърз начин ще ви върне в здравословен баланс и по-близо към Господ.