Последиците от неправилното хранене върху тялото

Докато в миналото най-често срещаният проблем с храненето беше недохранването, през последните години нещата се промениха много. Днес тенденцията е към небалансирани диети, увеличаващи процента на хората с наднормено тегло. Разбира се, последиците за здравето могат бързо да станат хронични.

последиците

Наднормено тегло и затлъстяване

Наднорменото тегло енеобичайно увеличаване на телесната маса. Характеризира се с a индекс на телесна маса което надвишава 25 и може да прогресира до 30. Отвъд този праг говорим за затлъстяване. Прекомерното наддаване на тегло е пряк резултат от лошото хранене. Всъщност много хора ядат в движение в ресторанти за бързо хранене или в кебап. Стефани Пасквелин от diet-equilibre.com обяснява, че тези места имат общо, че през повечето време те предлагат храни, богати на мазнини и захар и много бедни на фибри и полезни хранителни вещества. Следователно тялото има затруднения с елиминирането на приема на лоши мазнини и поради това се натрупва в тялото, по-специално в:

  • Обятия
  • Крака
  • Хип

Последицата върху тялото ви е деформация или деформация на вашата фигура. Това се проявява впоява на издутини или Тофи ябълки в бедрото и под мишниците. The размер на корема се увеличава поради натоварването на теглото и целулит се появява на бедрата. Но лошото хранене има не само естетически последици.