По-сладки от газираните напитки, посочиха плодовите сокове

„60 милиона потребители“ осъжда много високото ниво на захар на някои плодови сокове. Зеленчуковите сокове съдържат твърде много сол.

Плодов сок, какво може да бъде по-здравословно и освежаващо през горещите летни месеци? Въпреки това 60 милиона потребители идват да подкопаят тази получена идея, съобщава Le Figaro. Няколко плодови сокове имат по-големи количества захар от тези, открити в газираните напитки, надхвърляйки препоръките на Световната здравна организация (СЗО).

газираните

Прегледът посочва няколко марки, добре познати на потребителите, като Innocent, Tropicana или Joker. Тенденцията за смути също насърчава това увеличение на съдържанието на захар. 60 милиона потребители приемат примера на „антиоксидантното смути“, приготвено от киви, вар и ленени семена. Чаша от 25 cl ще съдържа. 27,5 г захар. Еквивалентът на 4,5 броя! Количество, по-голямо от дневната доза, препоръчана от СЗО, която е 25 грама, но също и тази на чаша кока-кола. Основният проблем на тези смутита е редовното присъствие на банани или грозде, много калорични, посочва списанието. Друг забележителен пример: сокът от грейпфрут на марката Joker ще съдържа 50% повече захар от Schweppes Agrum '.

Зеленчуковите сокове също са насочени

Но плодовите сокове не са единствените, които могат да бъдат намерени на подсъдимата скамейка на 60 милиона потребители. Всъщност зеленчуковите сокове съдържат твърде много сол. Списанието взема за пример оригиналния зеленчуков коктейл V8. В кутия от 340 ml са измерени 1,6 g сол, еквивалентно на 100 грама чипс. „Имайте предвид, че не пиете сок за здравето си, а за удоволствие“, заключава списанието, в което се препоръчва чист сок, ненадвишаващ 200 мл на ден, или една чаша.