Поръчайте диетата на Дюкан от Пиер Дюкан безплатно

Тайната на французите за отслабване

Оценка от sheila1 от Бавария

Тайната на французите за отслабване

Диетата на Дюкан - трайно отслабване без йо-йо ефект!
Отслабнете по план - френският диетолог д-р. Пиер Дюкан обещава в книгата си „Диетата на Дюкан“, че можете да намалите теглото си здравословно, трайно и без йо-йо ефекта. Можете да направите това, като консумирате богати на протеини храни като риба, яйца и месо само през първата фаза на вашата диета. Ето как губите килограми, без да губите мускули едновременно. В следващата фаза на укрепване добавяте въглехидрати под формата на зеленчуци към препоръчаните храни. След това в ... още

Диетата на Дюкан - трайно отслабване без йо-йо ефект!

Отслабнете по план - френският диетолог д-р. Пиер Дюкан обещава в книгата си „Диетата на Дюкан“, че можете да намалите теглото си здравословно, трайно и без йо-йо ефекта. Можете да направите това, като консумирате богати на протеини храни като риба, яйца и месо само през първата фаза на вашата диета. Ето как губите килограми, без да губите мускули едновременно. В следващата фаза на укрепване добавяте въглехидрати под формата на зеленчуци към препоръчаните храни. След това, във фазата на консолидация, тестените изделия и хлябът също се връщат в менюто. В последната фаза, фазата на стабилизиране, всички храни отново се разрешават умерено. Един протеинов ден обаче трябва да се спазва веднъж седмично. Крайната цел на The Dikan Diet е да поддържа постоянно новото тегло, но да може отново да яде всичко умерено.

Д-р Пиер Дюкан използва прости рецепти и примери, за да обясни как можете да постигнете желаното тегло. Научете повече за диетата на Дюкан онлайн на bücher.de!

Информация за продукта
Публикувано от Gräfe & Unzer
7-мо изд.
Страници: 256
Дата на издаване: 12 декември 2011 г.
Немски
Размери: 237мм х 169мм х 19мм
Тегло: 626г
ISBN-13: 9783833823718
ISBN-10: 3833823712
Артикулен номер: 33370763

Отслабнах с 16 килограма за 10 седмици с Дюкан и задържам теглото от 4 месеца. От 81 до 65кг. Мога да го препоръчам само на всички (ако сте здрави) - но трябва да се придържате стриктно към тигана.

Ако днес съгреша, просто вмъквам 1 - 2-дневна фаза на атака след това и всичко отново пада. Когато успея да поддържам теглото си за половин година, ще започна отначало и ще сваля още 10 килограма и ще се върна към теглото си, както преди бременностите. След хххх диетата това беше единственото, което се справих лесно без глад, стрес и проблеми и досега нямаше йо-йо ефект, но наистина трябва да преминете през първите две фази. Диетата е просто забавна, можете да видите вашите ... още