Попитайте и отговорете на здравето

Каква честота на изпражненията е нормална?

Колко често изпитвате естествен порив. Това, което може да се нарече нормално, варира в доста широк мащаб, от три пъти на ден до веднъж на всеки три дни. Всъщност не е важна честотата, а колко лесно преминава изпражненията. Ако всичко върви добре, текстурата е мека, не е твърда, на бучки или е твърде тънка и обикновено се изпразва без усилие или лаксативи.

отговорете

Не е проблем, ако понякога има отклонения, тъй като стресът, пътуването, хормоналните промени по време на бременност или менструация при жените, стареенето, упражненията, някои лекарства или диетичните промени могат временно да нарушат функционирането на храносмилателната система. Ако обаче редовността на дефекацията се промени без видима причина или се появи запек, който не може да бъде елиминиран с повишен прием на фибри и вода, потърсете лекар.

Не мога да сдържа столчето си, докато не стигна до банята. Какво да правя?

Първо, не се притеснявайте. Нарушенията на изпражненията най-често се причиняват от запек или диария. В първия, големите, твърди изпражнения запушват ректала, докато подобни на течности формули могат да изтекат покрай него. Освен това сфинктерните мускули на ануса изпъкват и отслабват, което ще има за задача да поддържа изпражненията вътре.